那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢?扔掉?事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。 皮：忽略的

西芹百合，一听这道菜的名字就知道他非常的营养健康了吧，还等什么，赶快和我们的美食达人一起来做一做吧，相信你也会喜欢的！3232546 夏天快 来了，咱们介绍一道减肥清脂润肺餐。从清洗到

番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 1、超简单干烤番茄、微波番

2958725 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。

首先介绍这个石花菜~百度来的一段石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是

引导语：哪些食物能预防下半身发胖？如何DIY瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜top6！http://b42.photo.s

得意美味厨房第一期之【我是烘焙达人】1号作品：茉莉Jasmine【我是烘焙达人】＋草莓香草海绵蛋糕http://www.deyi.com/thread-747994-1-1.html2号作品：圆十三【

有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上找了

1. 番薯　　番薯含有纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤番薯，而且连皮一起烤、一起吃掉。 　　2. 绿豆　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿等功效，而且常喝绿豆汤还有利于排毒、消肿，

一个人的晚餐！！！营养过剩了~~~~~~减肥从明天开始！

2329387菜系及功效：减肥菜谱 高脂血症食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮番茄马铃薯椰菜排骨汤的制作材料：主料：番茄240克,土豆（黄皮）240克,红萝卜50克,猪小排（猪肋排）400克,菜花

造冰制冷饮起源于中国，那时帝王们为了消暑，让奴隶们在冬天把冰取来，贮存在地窖里，到了夏天再拿出来享用。大约到了唐朝末期，人们在生产火药时开采出大量硝石，发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰

8种隔夜食物千万不要吃请珍藏居家非常关键的养生常识一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜8种隔夜食物千万不要吃，会中毒　　

1889237 8.1今天真是热啊~~~不想吃大鱼大肉，决定做个清爽的小菜。虽然只是道家常小菜，但是颜色漂亮、营养丰富。。。/:c22 /:c22 大家猜猜，这道菜里面有哪些原料？（一共4种主料）

凉拌鹿尾菜！(全图展示)补铁、补钙、减肥、补充矿物质哦！ 这天气好象一下子从春天就进入夏天，上个月还是20来度，走在街上还有一丝凉意，这几天一下子就冲到了将近40度。这么热的天，谁想自己烧饭啊，买菜、

湖北广播FM99.6《江城美食-喜从天降》7.7日强力推荐凉拌鹿尾菜！补铁、补钙、减肥、补充矿物质哦！ 这天气好象一下子从春天就进入夏天，上个月还是20来度，走在街上还有一丝凉意，这几天一下子就冲到了

先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端。接着把黄瓜竖着切成两半，再用小刀把黄瓜切成一小片一小片的。最后把小片的黄瓜放入榨汁机里，轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁，香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了

http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

香菇排骨汤！~ 8是我喝的 却要我做/:c23 我减肥ing 我爸说他不减肥 他要吃肉！/:c23 这个油了点 适合爱吃肉的 我一般拨掉油 喝点汤/:c27 上图啦1405809骨头

2005年10月25日，劳动和社会保障部发布公共营养师等11个新职业,公共营养师作为唯一正式的职业种类和名称进入国家职业大典，并被誉为未来的“十大高薪职业”之一。 百姓对营养保健知识的渴求，加上