还是新鲜牛肉比较有营养,高蛋白低脂肪25620431256204322562042925620430
你有没有遇到过家里麦片吃不完的困扰?如果是那种小袋配好奶粉的麦片我会记得泡来喝,但是这种纯粹的麦片,每次想着买来减肥的冲动过后就搁着啦~今天来学一款可以消耗麦片的甜点吧,简单易学、低脂又美味哦~可以作
关注我的朋友应该都知道哟的一些情况,最近又开始上班了,孩子暑假在托管班,我下班回去在辅导下作业,晚上带孩子逛逛江滩,活动下,刚开始适应快节奏的工作,同事们也都很好相处,女人嘛ヾ(●??`●)?哇~能聊
最近不能去跑步,中午出去办事回来淋得切湿,赶着回来上班,午饭也没吃,回来肚子好饿,打开冰箱上次买菜多的,剩下将就一锅烩,我不喜欢吃汤水的挂面,那就葱油拌面吧,一把汉菜吃了两顿,这是剩下的一半,一小碗,
我是油炸食品爱好者,但是最近生完二宝体重超标严重,还是少吃点油炸的算了。最近想吃鸡米花,于是动手做一款无油烤箱版麦片鸡米花吧~麦片换成面包糠也行,家里刚好用完了,就用麦片也健康~材料:鸡胸肉大概半斤、
一看到减脂餐,我就知道小仙女都会来瞅瞅,废话不多说,直接上做法,私以为鸡肉真的很适合又要吃肉又要减肥的仙女。 鸡腿去骨,美善品15分钟120度恒温烹煮,肉质真的很鲜嫩啊~~~~做成鸡肉卷切片,放入
哈哈,最近一周算是很开心的了,一个好友怀孕了,一个好友恋爱了,儿子马良杯比赛得三等奖了,我找到新工作了话不多说直接上图了……乡巴佬鸡蛋+啤酒是不是看球的正确打开方式,可惜我不看球,韩式凉面是儿子同学的
减肥,吃沙拉,早上一会就做好了,成本几块钱,比么事外面的,干净放心!加个柠檬汁25459821254598192545982025459818
柠檬百香果蜜绝对是最近最火的一款网红饮品,连范爷都有打call,称她之所以这么白皙柠檬百香果蜜的內调养颜功不可没。当然,除了白得发亮的范爷的安利,柠檬百香果蜜会大火还是全靠它制作简单、味道酸甜、香气浓
最近种草的一家甜品店,雪媚娘,爆浆奶酪蛋糕真的超过吃,减肥计划完全破功了第三张图自拍的不太好看,找了两张老板朋友圈的图25413359
大宝一点都不能吃辣的,二宝才一岁,黄辣丁就一条用西红柿炖的,有点赶时间,西红柿还没有炖烂,四季豆和嫩南瓜煮素的,减肥人士的晚餐2539962425399625253996262539963325399
主要就是鸡胸脯 牛肉 虾 过早就是各种豆子无大米粥 水果 豆浆或者牛奶 鸡蛋 2535072025350721253507252535072425350722253507272535072325350
楼主坚持天天自己做早餐中餐晚餐,慢慢发现是一种乐趣,每天的美食美器。食物的色彩搭配,摆盘,做出来的口感,都是其乐无穷,虽然每天会多起早半小时,但是每天的精力都是棒棒哒,晚上每隔一天会运动出汗,这种感觉
米纸凉皮25286510煎饺 鸡蛋 红豆薏米汤25286512牛油果焗蛋 小黄瓜 牛奶麦片25286509牛油果鸡蛋炒饭 小咸菜 菌菇汤25286513手抓手抓饼 腌木瓜丝 小吊梨汤25286511乌
也不为了减肥吧,毕竟我一个好吃佬是不可能忌嘴的。虾子呀,宵夜呀,三不之也在吃。但是不良的生活习惯是一定要正视的。所以也想通过早午的健康餐慢慢调理自己的饮食习惯和胃口,毕竟身体健康更为重要。虽然我自己不
我们常说的木耳一般指的是黑木耳,它属于有名的山珍,可以食用,可以入药还可以用来滋补。木耳具有素中之荤的美誉,深受大家的喜爱。既然说它这么好,那是不是所有人都可以吃呢?并不是。http://p1.pst
第三天,第四天,等等差不多,大同小异的最近都是吃的这些。因为老公说他想减肥,所以我做的早饭比较量少,但是保证了一天一个鸡蛋,补充蛋白质。
差点忘了上礼拜存放在冰箱的牛肉,今天不翻煲汤材料就差点就错过一道美味牛肉虽然富含丰富的蛋白质,和其它微量元素。但它脂肪含量低,不用担心长胖,适合减肥的女性同胞哦。2500691025006911材料:
从3月19号开始,每天中午不吃食堂,自己带饭,确实瘦了几斤,但是现在又回来了,失业了,不知道能不能坚持啊,感觉在家状态毕竟懒散2488249124882492248824932488249424882
上周发过一贴了,工作日我负责她的减脂午饭,顺道也把自己的也做了!声明,我比不要减肥,因为我很愿意当个吃货!这是我的天性,下次,我会发一些我出差生活的各种美食。啊哈哈哈哈哈哈哈!先发点周日烧烤的图,兴致