仙女们经期前后都能喝的养生汤,远离痛经的法宝1??红豆花生红枣汤-----补气益血29763451做法:花生、红豆提前4小时浸泡,放入电饭锅选择煮粥功能,剩余30分钟时放红枣,出锅前5分钟放红糖、枸杞
养生系小仙女必须要get的技能,夏日养颜米糊可以作为早餐,也可以做晚餐,不仅仅能饱腹还可以养颜的米糊,赶紧学起来吧~?小米燕麦豆浆?29762665食材:黄豆70克?小米20克?燕麦20克做法:小米洗
之前每次买紫薯回家,直接蒸熟了,干吃。其实紫薯是蛮好吃的,就是干吃有点太“干”了,变个简单花样会更营养好吃。首先早餐要:饱肚子,并且包含蛋白质不知道有没有和我一样的人,觉得干吃水煮鸡蛋(而且是每天)很
说好的减肥的,好吧,吃饱了在减~今天有点费米29656750
夏季没食欲 下班回家解疲劳 简单几步番茄排骨汤的做法29642017淘宝店铺 一粒茶社番茄排骨汤材料: 排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克(最好选用罐装番茄酱,味
29428504西兰花从不是我钟爱的蔬菜。作为土豆和炒蛋的配菜,它尝起来平淡无奇,它在省猫的食谱里就是用来单纯增添营养含量的“工具”。想想以前可真是个傻子,现在我才知道西兰花有各式各样的吃法。西兰花是
谁说火锅只能和冬天相配,一个合格的吃货才不会让自己的胃被天气和季节左右。29360418 最近全国气温普遍上升,不少的人都已经换下外套,选择轻装上阵。爱美的小姐姐们已经换上了飘逸的
省猫小厨房蒸红薯饼29332694无需油炸,健康美味今天省猫给大家带来的菜谱是蒸红薯饼啦~红薯切丁后,在锅中蒸20分钟。等待红薯煮好后,直接捣烂。接下来再往里面加入大米粉和面粉,揉成面团。往面团里面分
每天早上洗漱完的第一件事情是什么?那就是在想今天早餐要吃什么,这可是我们一天中的头等大事,早饭作为三餐之一,是非常重要的。29318067然而有些人往往忽略了这一点,要么就喝一杯牛奶解决了,要么就吃点
水果是人们生活中常吃的一类食物。不同的水果含糖量是不一样的,有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖或者低糖水果。无糖水果既不会让你发胖,还能补充营养,因此很受欢迎。 番石榴番石榴是热带果树,
减肥期间饮食注意事项1、减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。2、进食速度要放慢,每餐吃饭不少于15分钟,一般在20分钟左右。3、每餐的汤最好在餐前喝。4、零食不宜过量,如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等,
早餐是最需要补充营养的一餐,不要为了减肥而放弃早餐,不要担心吃早餐会胖,你可以选择一些热量低且能饱腹的早餐,推荐给你三款营养早餐,满足食欲,补充营养,还不增加脂肪,让你实现健康减肥。一、全麦菜饼食材:
在生活中,女人的美是需要内外兼修的,外在的美丽很容易;但是,内在的美却需要时间来沉淀,一方面要修气质,另一方面就是要修饮食了。修饮食就是在满足口腹之欲的同时还可以起到美容、减肥、排毒、滋阴等功效。1、
说到竹笋,很对人对它都不陌生,平时适当吃一些,可以起到调养身体的作用。竹笋是我国日常食用蔬菜的一种,在我国多个省份地区均有生长。竹笋有冬笋和春笋之分,冬笋是在冬天笋尚未出土时挖掘的,质量刚好;春笋则是
早餐打卡,今日减肥餐继续28734547
哈喽,大家好,我是一个胖子,一个嘴上号召我要“减肥”,但是管不住嘴,也迈不开腿的吃货,哈哈哈,2868763928687629286876302868763128687632
28538417黑麦乳酪肉松欧包上下烤 时间:25分钟食材:黑麦:100g 高筋面粉:100g 清水:120g 盐:2g 酵母:3g
28533671摩卡戚风上下烤 时间:20-25分钟食材:鸡蛋3个、低筋面粉60g、纯咖啡粉4g、可可粉6g辅助材料:玉米油18g,牛奶42g,糖36g详细步骤:1.将鸡蛋分离蛋清和蛋黄,分别
减肥期吃不对那就等于白减。之前鸡肉炒着吃,煎着吃,吃多了,现在换个吃法食材:去皮大鸡胸,小米椒,香菜,蒜末佐料:醋,生抽,蚝油做法:1、将鸡大胸煮水去腥,这里可以给点料酒或者姜片一起煮。煮熟后捞出洗净
我这是中了装修日记的毒啦,建个电梯慢慢写1 稀奇古怪的云南美食——炒芭蕉花2稀奇古怪的云南美食——云南豆面汤圆(5L)3 稀奇古怪的云南美食——舂鸡脚 (15L) 4 稀奇古怪的云南美食——菠萝饭