抗衰老（一）如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。

2012年减肥计划，每坚持一天，就向苗条迈进一步。不再拖拉，从今天就开始，调整自己的饮食。饮食控制的成功还会帮你改掉生活其它方面的拖拉习惯。　　给自己一个切实可行的目标　　多少次告诉自己：“明天!从明

　　生活中很多事都有着规律，能不能对自己的肌肤起到保护作用，就看你有没用心去呵护。每天一杯白开水，一袋鲜奶，一个西红柿、一个补水面膜都能做到美容护肤的作用!　　 4650242　　1.早晚各一杯白开水

美容就一定要涂抹护肤品吗?不是的，为你介绍10个与保养无关的美容方法，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。　　第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡

　　对于想减肥的美眉来说，你知道什么方法最方便有效吗？当然是喝水减肥了，不过是工作还是学习，甚至是在走路的时候都可以随时喝一些，就可以起到很好的减肥效果，今天我哇网减肥药排行榜的小编就给您介绍蜂蜜柠檬

国外科研最新消息，柠檬水减肥效果非常好，正确科学的使用柠檬水减肥一周可以减肥7-12磅。尤其在夏季，人体需要摄入大量的水分，柠檬水本来就是非常好的夏季饮品之一，加上对减肥也有效果，何乐而不为呢。 当

处在减肥期间的女人们总是敏感的，即使一些在常人看来没有任何关系的事情，在减肥期间都让她们的神经不断的紧绷。而这个神经一旦不堪负荷，后果不仅是减肥的失败更是身心上的一种伤害。 就比如说简单的晚餐，在减

　　冬季很多人有发胖的苦恼。除了控制饮食外，还有什么方法能阻止脂肪的堆积呢？我哇减肥网的小编推荐你在每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次自制陈皮荷叶减肥茶，能够帮助您消脂去水肿。　　陈皮荷叶茶制作

不要小看食物的力量，今天就为你推荐13种常见美颜食物，美容效果比面膜更给力，不信你就试试！1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及

很悲催。自从离开妈妈的身边，我就再也没有胖起来过。上个月去量血压。医生说我血压低的吓死人。。好了，大家估计要说我肯定是忙的没时间吃饭。以前我确实是不怎么按时吃饭，可是这2个月，我一直很努力的在调理自己

好容易才找到去年10月份的照片，当时新买了单反，在家里试机照的，上面的那一张，那时候，果果一岁了，刚刚断奶。150斤。下面是今天照的，果果两岁了，这几天国庆节总在外面吃，还是120斤。可以说这一年是我

你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。　　　　 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸

也不知道此贴该不该发到这个版块，如果不对还请版主帮忙移哈子！ 这个夏天总算是过完鸟。。。可姐悲剧了。。。到现在为止已经不下三个人说“你好像长胖了哇！”/:c25听到这样的言论我蛮桑心啊~可是，可是。。

皮肤保养其实很简单，牢记几件小事就OK 这几件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。 /:c

1、不爱茶，也要喝茶 　　养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处，多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪，还能让胃变得小一点。另外，多喝茶还能消除便秘问题，这也是减少腹部赘肉的好方法哦！

絮叨下：我周围有些姑娘伢，花好多钱再护肤上面，A女，用全套的CHANEL，喝FANCL的胶原蛋白，5盒5盒的买，面膜也是几千几千的砸钱下去买，但是它的皮肤还是很糟，为什么？因为脾气很不好，易怒易燥，而

我们都知道多吃水果蔬菜可以减肥，也知道减肥的时候要控制好卡路里和碳水化合物的摄入量。那么到底要吃什么样的水果蔬菜才能结合这两方面呢。下面来看看小编的介绍，水果蔬菜都对人的身体有好处，但是性质上有差异，

3733376　　当然是零食啦。可是很多零食都会使到我们发胖，那OL们不是要发狂了吗?别急，现在为大家介绍八种零食，让大家吃着瘦身，嘴馋没问题。　　隆重介绍一下我们的理想零食：　　第一种、海苔　　海苔

1. 苹果减肥瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废

QQ签名换成了“夏天到啦，我要瘦大腿瘦胳膊！”，然后，朋友就给我传来一份让减肥无效的恶习列表，让我对照一下。结果让我很是无语，六条里面我居然占据了……好吧，六条我都占了，唉，难怪减肥一直没有效果呢~来