我是一个苦逼的胖纸....从小就长得胖....直到中专的时候才意识到要减肥，因为社会是很现实的。那年暑假的时候为了减肥几乎油盐不沾，每天喝稀饭，晚上再出去走路，每天10站路啊，这样坚持了2个月瘦了30

达人说了不算，意粉们试用后的心得才算数！都来围观意粉们的减肥日记吧！2014年的目标，“我要瘦身”！网友@木儿果8543372婚礼进入倒计时，瘦身行动迫在眉睫，有小编寄来的免费代餐奶昔支持，我一定会成

试用名单公布默默兔雯雯119windruiruiYvonne、Er阳光青木儿果мicky小蓮花hiphopgirl还在吃？！还在坐？！还不动？！小编又要给你上课了~话说小编哪，冬天是最容易长膘的季节啦

楼主最近一边忙上班一边忙结婚真是忙昏了头啊~也好久没上得意来看各位姐妹了~真是谢谢大家还在继续支持帖子哦~筒子们有什么护肤方面或者产品方面的疑问都可以直接复制下面的来问我哦~某喵生怕错过大家的信息呢~

楼主编辑于11.25. 因为文字限制，更新内容请移步到105楼斑竹老K编辑于11.24. 老K：你说的会成分的应该是我,来说：LZ你知道为什么会反复么？闭口粉刺一般外用达芙文（阿达帕

刚刚注册这个得意，我以前一直都不知道有这个东西，哈哈。其实一直在纠结要不要在什么网上发帖子，因为自己毕竟还没有完全的瘦到极致，照片我也是想等到我完全瘦下来在来发的，发这些很怕大家认为是打广告什么的，是

皮肤好坏是可以吃出来，也是可以养出来的，怎么才能不辜负自己的美容？总结了一下，亲身体验记录下来：http://b230.photo.store.qq.com/psb?/V13l4pj63Ankpq/v

　　　　健身族　　　　酷爱运动，把健身房当家，时不时来个变速跑，举个杠铃权当小菜一碟，热衷挑战各种运动，把肌肉男当做偶像。　　　　对于运动爱好者，你需要知道，在运动过程中，人体需要更多的能量，对氧的摄

4月22日下午赵薇和《致青春》主演做客腾讯首映礼，赵薇戴墨镜出席现场，但是赵薇皮肤看起来日益松弛，小编不禁感叹：“当年的小燕子已经不复存在了”，随着年龄的增长，皮肤松弛老化是必然的事，但是如果护理的好

　　早晚各一杯白开水。　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不

蔬菜； 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食

　1、面色红润—吃枣 　　医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 　　枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比

　　外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜　　1. 最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油　　蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次，或者在肌肤感到异

美女是“睡”出来的，这话一点儿没错。睡不好的夜里，翻来覆去数绵羊，越数越心慌。第二天，闹钟关了又响，响了又关，经过一场奔忙匆匆赶着出门，心情怎可能会好？犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内

1.洗面时，发起用棉花轻轻抹洗眼睛周围的皮肤，切忌用粗拙的毛巾或纸巾直接擦拭。2.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光激烈的时候要留意给眼部擦上眼霜以及戴上太阳眼镜，以制止紫外线辐射对眼睛造成

眷眷拍照用的是佳能600D和卡西欧TR100，只是分享护肤心得而已，还请不喜欢的人嘴下留情，了解我的朋友都知道我是个真实的人不喜欢眷眷的朋友请绕道勿评！身为武汉的孩子大家应该都知道武汉的夏天有多厉害每

【巧吃水果减肥】1、苹果：上午吃一个苹果。2、柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3、菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4、猕猴桃：榨成果汁。5、葡萄柚：晚上。6、香蕉：可当主食。7、山楂：山楂茶。8、火龙果

http://images.panjk.com/a1/images/201203/20120316102623186.jpg 　1、水果　　水果含有丰富的纤维和维生素，对身体有很大益处。樱桃、葡萄

美白面膜、美白产品我们的护肤箱里基本都不缺，这个时候我们要想想如何再内补让我们由内而外的白起来，厨房中随处可见的蔬菜，客厅里随处可见的瓜果，可都是美白食物中最好的“美白剂”哦，让我们一起来看看美白食物

教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。 　　　　 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消