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古人云，“冬不藏精，春必病温”，这是养生学家通过长期临床实践所得出的结论，说明秋冬季节是护肾保健、防病延年的最佳时节。 中医以为，肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能，因而被称为

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痛经篇不痛经的人都是相似的，痛经的人各有各的痛经。——列夫托尔斯泰15371025来姨妈可以不痛吗？有关痛经你必须知道的事情。 当有病人满面狐疑的和我说：“难道月经期真的有人不痛？”

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　　足道　　指对双脚施以　　药浴、按摩、　　针灸、药浴、　　贴敷、足功等　　疗法，也称足疗　　泡脚的重要性　　人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血

　煮过的水果胜过药 3种减肥水果煮法天冷时候大家都喜欢吃热乎乎的食物。水果是减肥利器，要减肥自然不能少吃。但是水果生冷，在冬天时候吃嘴巴都快被冷僵了。于是人们发挥想象，把水果煮熟，制作了一道道佳肴。那

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板栗又名风栗，味甘平，微咸，归脾肾经，有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的作用。能治肾虚腰痛，脾虚腹泻，幼儿腹泻等症；胡萝卜又名红萝卜，味甘辛平，归肝脾肺经。有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒

关于长寿的问题，人们都有着不同的看法，当然都想要自己和亲人都长命百岁，为什么现在的人们发病率和死亡率那么高呢，和平时的生活习惯，生活化环境等等方面都是有关系的，想要身体健康，就一定要避免一些坏的习惯，

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　　冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，强身健体来抵御雾霾伤害。这里，推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾

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