楼主平时胃不是很好，所以会熬点小米粥之类的来养胃，胃养好了才能长胖啊，可怜的楼主才52kg，作为一个男人确实是有点瘦了！！小米，是五谷里面营养价值最高的。小米功效有很多：健胃补脾、补肾、养心安神、美容

10134320●水果vs果汁　　只有懒女人，没有丑女人。严重赞成这句话。 喝自己榨的果汁。早上起来看见耀眼的阳光，喝一大杯鲜榨橙汁吧。酸酸的味道含了特丰富的维C，可以镇静、消炎，美白皮肤。维C

每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，

第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，

10106797这是加了红枣,枸杞的,补血又补肾,你们懂的/:D10106796清水煮的,看相不错吧10106798阿尔山的大麦米

首先希望别进小黑屋，其次聊聊爷们的事情。生蚝大补，对男人相当好，有助于男人更爷们更生猛。那原因是啥呢？补肾？很玄乎……简单直接讲，补锌，牛肉生蚝都是含锌量很高的食物，男性缺锌会使精子数量减少，影响性欲

　　西兰花炒木耳10085481　　木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑

感谢小编呀，居然上首页耶！~~留个记念耶！~~~/:c04100571521006124710043777当当当当，武汉的秋天终于来哒，伴随着今天的秋风秋爽，若樱想到一个时令美餐，就是板栗烧鸡！~~~

农村长大的人比城市长大的人，可以经的起更长时间的透支;由于农村长大的人，在幼年是睡眠睡眠较早，身体储存了较多的能量，现在的孩子比上一代都晚睡，将来可以透支的能量必会较少，生大病的机会就多，也较早。心脏

最好的减肥药是什么？介绍几款美味减肥粥 鲜果燕麦粥　　材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML　　制作步骤：　　1、取一小锅入水后烧沸，

小儿推拿活动圆满结束了！感谢老师的讲解，同时也感谢妈妈们的积极参与哦！9773464一、基本手法三字经流派临床常用的只有推、运、拿、揉、捣、掐六个常用手法，手法轻柔，操作非常简单。1.　推拿时间长短：

华佗教你如何睡觉睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟

六个奇特的秘方！一、千金不卖的鼻炎秘方： 牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试二、中老年人腰腿痛： 山茱萸（山萸

头发一把一把的脱落，真是烦死个人了。生活中各种压力扑面而来，让很多人都在不停的掉头发。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。一：全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包

如何预防癌症？饮食是一条重要的渠道，预防癌症可以食用下面五种颜色的食物。% K4 E3 u8 M, L! x( o. c9 t& Q @: }* O# a/ O　　1、红色食物　　像番茄、红酒、大枣

消息通知楼：本团是现货直邮团，不送取货点，快递是拍一走一，快递默认是天天、汇通 。小店是宝妈一个人带孩子打理，咱家偏远，交通不太便利，目前一天进县城的班车有两趟，上午7点一趟，下午2点半一趟， 所以当

最近周围很多宝贝发烧生病，也看到很多妈妈写的关于发烧后如何在家自愈的帖子。看了妈妈们的帖子，觉得妈妈真的很不容易，既焦急担心，内心又要强大。但是有时候妈妈们容易走进极端，要么就是觉得一定不要去医院，避

初到得意，才知道这里可以分享好东西。由于工作在印尼了解到这个东南亚的人参，并且家人都已经饮用得到好的效果，每次回家都大包小包带回去，只是印尼海关管得是越来越严。考虑到以后运输问题，只能找快递了，但是国

小儿咳嗽1、小儿推拿可治宝宝咳嗽治小儿咳嗽，先分清寒热小儿咳嗽看清楚再治2、小儿咳嗽第一次治疗不当易反复3、宝宝咳嗽吃四种水果：苹果、香蕉、桃、梨小儿咳嗽是儿科中最常见的疾病之一。《小儿推拿广意》中说

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症