*养颜保健花草茶常识*花草茶是一种刚刚兴起的饮品,但它的实用价值很早就被人们发现,它除了药用价值外,还有美颜美体的功效.祛痘:玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容

脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体

第一次发帖呢，不知道这个版块对不对。嘿嘿.../:c01 最近闲来无事，在网上搜搜美白祛斑的小窍门，感觉蛮多说到了醋蛋。好像是那么回事。看到蛮多谈到的都是效果蛮好，对身体好。

　　喝葡萄酒真的会让自己变胖吗？人们常认为饮酒会诱发肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，据英国《每日邮报》8月18日报道，西班牙一项最新研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于

　　陷阱1——麻、辣、烫　　吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会大打折扣。但中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科何凤怡营养师介绍，事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃，而火锅浓汤温

　　酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？　　喝酸奶必须要知道的9个误区　　一、酸奶和酸奶饮料

　　都市人的生活节奏快是个不争的事实，这种快节奏的生活让很多人都是心力交瘁。，高强度的工作、生活压力让许多人经常熬夜，熬夜就免不了要吃夜宵，怎样吃夜宵才健康？经常吃夜宵对健康有影响吗？这些都是众多都市

很久之前，高三的时候，最瘦瘦的时候，77斤。到了大学毕业84斤。结婚的时候，也就是这个体重，那是05年10月拍结婚照的时候。到了06年10月的时候，结婚之后，准备要孩子了，已经是92斤了。到了怀孕生孩

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 Omega3脂肪酸１、Omega3脂肪酸它对神经及心血

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 　　一、科学饮食　　均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。

　急剧增高的肥胖指数，使得近年来“我要减肥”这句话总能成为风行。然而，中国人减肥存在很多误区，专家提倡要科学减肥。　　城市人三成超重　　卫生部发布的最新统计数据显示，大城市１００个成人中，就有３０个超

82642541.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1

１、最助消化的是糙米　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘

南瓜瘦身原理：　　1.南瓜富含可降低血糖、增进胰岛素排泄的成分，有助于瘦身。　　2.南瓜的热量比米饭还要低。　　3.南瓜中富含丰厚的膳食纤维，既有很强的饱腹感又增进消化，使粪便晓畅。　　4.南瓜果实中

最近因为各种刷爆微博的好身材模特的关系，很多人又开始关心起自己的腹肌来很多小伙伴询问我，陈妈：为什么我四肢还比较瘦，但就是肚子很大，看不到腹肌呢？先说点简单的结论……首先，脂肪的分布一般是性激素水平和

　　第一种、海苔　　海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体

准备食材准备材料准备材料　　减肥原理　　豆腐含丰富蛋白质等营养素，菠菜纤维素含量高，用豆腐和菠菜做成圣诞树造型，不仅增添圣诞气氛，而且低卡又营养，适合减肥的朋友食用。　　菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合

　获得能量　　体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。　　记忆可能会提高　　在2013年瑞典的研究表明，减肥后的大脑会变得更加活跃，因

6大瘦身秘诀让你健康减肥又长寿健康减肥有秘诀，快来看看这六个助你瘦身又能保你长寿的秘诀吧！秘诀1：早餐一个七谷面包所谓七谷，就是小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米。虽说都是七谷，但各家的配料往

都市生活中，白领女性发胖的人越来越多，肥胖绝非好事，对女性而言，尤其是腹部肥胖所带来的危害绝不仅仅在于影响外在的靓丽形象，还会是身体不健康的表现。抵御腹部肥胖，才能让女性更健康、更漂亮。那么，导致女性