肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。据调查,在全球18岁以上的成年人中有将近20亿人超重,其中6亿多人属于肥胖。因此,世界卫生组织将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”,旨在提高人们对肥胖问题
小辣椒型身材 萨瓦德博士认为,小辣椒型身材的人并没有明显的身材曲线,也就是她们的臀围、腰围、肩宽比较接近。但是如果她们开始长胖的时候呢,通常都在腰腹部比较明显,主要以腹部赘肉为主,因此会增加患心脏病和
一般注意事项1.若有需要可以准备墨镜、帽子、口罩等。2.洗澡、刷牙后来医院,禁止携带贵金属。3.术后开车会有危险,建议乘坐大众交通来院。4.做胸部手术一定要刮腋毛(减少感染危险)5.衣服可以选择开衫式
永远不会得子宫癌、乳腺癌的紫菜西红柿姜丝汤女性如果经常吃紫菜煮西红柿汤(加点姜丝),永远不会得子宫癌,乳腺癌。以下几个不为人知的抗癌小验方,也很灵验,如果再加以放生及配合念南无地藏王菩萨或大悲观世音菩
断食曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活的也很长寿。2500年来,断食的秘密一直被忽视。关于轻断食一直是我想研究的事情,第一次听到断食这个词还是几年前关于道教的辟谷,我记
为什么一定要吃早餐?1:人全天营养的50%--70%,从早餐获得;2:女人不吃早餐,伤子宫!3:男人不吃早餐,伤肝脏!4:不吃早餐,可能会得胆结石、糖尿病!5:不吃早餐,会贫血,整体免疫力低下!6:不
【什么是内脏脂肪?】 内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部。
今天我们就来讲讲脱脂、无糖、低热量都是啥(食品种类太多,我无法一一提及,就以酸奶为例)17527500无糖无糖一般是指食品中不包含蔗糖、葡萄糖等糖类而是使用代糖(木糖醇、山梨醇、阿斯巴甜等)作为甜味来
第一个是黑苦荞茶【化学成分】:生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质及微量元素。【功能主治】:有理气止痛、健脾利湿的功效,苦荞麦有治疗胃痛、消化不良、腰腿疼
你们知道传说中专门吸人体内脂肪的“神仙之食”吗? 据说它们专门负责“揩你体内的油”! 现代人的饮食中常常重盐重油,身体内就像有一台“脂肪制造机”一样不停地制造脂肪,接踵而来的就是各种“富贵病”,比
在减肥的路上,很多人都受不了运动之苦,也抵御不了美食的诱惑,这种情况下,减肥必定会半途而废,我们身边也有些人想走捷径,在减肥药品、食品上打转转,结果上当受骗,但是,最近有一款在朋友圈很火的藜麦代餐
是什么让你老瘦不下来?这些错误的减肥观念你都有吗?也许就是它们让你做了一大堆无用功,而体重却丝毫不减。别再抱怨自己喝水都能胖,饿死累死都不瘦,一切到底,方法最重要。减肥也是个知识活。 1、只吃蔬菜和水
从毒大米里,我们认识了石蜡,从毒火腿里,我们认识了敌敌畏;从红心鸭蛋、辣椒酱里,认识了苏丹红;从毒银耳、毒蜜枣里,认识了硫磺;从毒木耳中,认识了硫酸铜;从毒奶粉中,认识了三聚氰胺;而“人造鸡蛋”的
打开一袋散发着迷人香味的薯片,你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑,拿起一片放入嘴巴,随着“喀吱”声,土豆特有的清香立刻充溢了口腔,那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱,让
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品,也就是说,应有燕麦片粥、全麦面包、水果(水果食品)或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养,如抗氧化的维生素(维生素食品
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物, 但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素,可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。黑色食 物因其高色素含量,比浅色
黄色食物以胡萝卜为代表,它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤,预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素,对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾,
成熟女性之所以新陈代谢速度会减慢,主要是因为从25岁开始,她们每十年就会失去2~3公斤左右的肌肉(听起来还真有点恐怖)。简单地说,35岁时的你会比25岁的时候每天少燃烧掉100卡路里的热量。不过,
16至20岁塑造线条青春期少女身体已基本定型,体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。适合的健身方法:少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀
减肥吃出健康来近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的效果还需了解