7个习惯让你饭后不发胖[组图]　　减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。http://club.eladies.sina.com.cn/api/img

现在人们的生活条件好起来，平时运动少，肚腩越来越大，减肚腩是很多朋友们所关心的话题，那么如何减肚腩呢？下面讲讲永别肥胖肚腩的三类食物　　减肥零食：　　果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或

最刮油的蔬果每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促

　　素食风潮越刮越盛，茹素已成为一种时尚。而在这些素食主义者中，有人因为没有掌握科学素食方法反而让身体受到损害。今年26岁的张丽(化名)为了保持身材茹素一年后出现严峻养分不良。http://photo

导语：代餐减肥法是最近网上大热的减肥方法，而魔芋粉则是各种代餐中最为人们所熟知的。到底它是何方神圣？它又如何帮助我们减轻体重？请随小编一起来揭开魔芋粉的神秘面纱吧。魔芋粉是时下流行的减肥代餐　　什么是

来源：爱美网导语：想减肥？没那么容易！不运动的减肥方法是不科学的，只有运动加上合理饮食，才是最健康的减肥方法，但是在减肥之前，你需要下面的工具，来辅助你的减肥大计能成功，一起来看看吧！1、体重秤

夏季到了，有肚腩的女性们不要再坐以待毙了。为了苗条一夏，赶快加入到我们瘦腰减肚腩的行列中来吧！ 　　其实肚腩形成的主要原因视积聚于肠内的废物和毒素未能正常地排出体外，影响了身体地血液循环系统

冬季减肥科学家发现，人体在冬季更容易肥胖，更容易出现三高（高血压，高血糖，高血脂），更容易发生心脏病和脑中风。科学健康减肥可以保持青春，降低三高、预防心脏病和脑中风。所以，你在冬季比在夏季更需要减肥！

老公帮老婆按摩这五个部位 胜过吃任何补品http://cn.qzs.qq.com/ac/b.gif 女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。http

对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉，为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了能穿上明星街拍中永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减

　　去超市你能发现各式各样的燕麦，这东西经济又实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管

先自我介绍，得意中茫茫潜水大军中的一员/:>很少上来发帖子哈，这次想发发自己在两次孕产过程中恢复塑形的一点心得，希望更多的得意妈妈们少走弯路。结束废话，入正题/:X。 2010年

想想曾经吃的减肥药不少，钱也花了不少，几瓶减肥药吃下了，当时是瘦了，但是记不住嘴，停药后没多久就又长胖了。曾想干脆运动减肥吧，但是一天忙得根本没时间，坚持几天就坚持不下了，还是一样的胖。自从有了足贴，

中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步，是走路最健康的步数！一口气把这6000步走完，健康状况就会有质的改善！俗话说“饭后百步

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。据调查，在全球18岁以上的成年人中有将近20亿人超重，其中6亿多人属于肥胖。因此，世界卫生组织将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”，旨在提高人们对肥胖问题

小辣椒型身材 萨瓦德博士认为，小辣椒型身材的人并没有明显的身材曲线，也就是她们的臀围、腰围、肩宽比较接近。但是如果她们开始长胖的时候呢，通常都在腰腹部比较明显，主要以腹部赘肉为主，因此会增加患心脏病和

一般注意事项1.若有需要可以准备墨镜、帽子、口罩等。2.洗澡、刷牙后来医院，禁止携带贵金属。3.术后开车会有危险，建议乘坐大众交通来院。4.做胸部手术一定要刮腋毛（减少感染危险）5.衣服可以选择开衫式

永远不会得子宫癌、乳腺癌的紫菜西红柿姜丝汤女性如果经常吃紫菜煮西红柿汤(加点姜丝)，永远不会得子宫癌，乳腺癌。以下几个不为人知的抗癌小验方，也很灵验，如果再加以放生及配合念南无地藏王菩萨或大悲观世音菩

断食曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活的也很长寿。2500年来，断食的秘密一直被忽视。关于轻断食一直是我想研究的事情，第一次听到断食这个词还是几年前关于道教的辟谷，我记

为什么一定要吃早餐？1：人全天营养的50%--70%，从早餐获得；2：女人不吃早餐，伤子宫！3：男人不吃早餐，伤肝脏！4：不吃早餐，可能会得胆结石、糖尿病！5：不吃早餐，会贫血，整体免疫力低下！6：不