不知为嘛,最近喜欢清淡饮食,也想顺便减脂,奉上自制的轻食餐,三明治我一般都是用的一家私房的全麦土司,真正零脂肪不含添加剂,然后加的火腿黄瓜番茄鸡蛋生菜,不加沙拉酱,这样其实味道也不错。沙拉我都会自制油
我的两位“老男神”时间都是用在美食PK上了,我们这一代的时间都是用在减肥的道路上了。生完孩子第7个年头了,体重就一直就没降下来,上天这玩笑开大了,减了增增了减,“乐此不疲”!/:'(先上娘家的家常菜毛
减肥食谱的一个最重要的原则就是:一定要食材大众,做法简单,营养全面!太麻烦了就不好操作,太苦逼了就不好坚持!减肥餐不等于吃水煮菜!下面来分享我个人的一整天减肥食谱~~~~~~~~~~~不断更新~~~~
年过完了,节也过完了,正式收拾心情上班了(上班很久了好吗!)16206134尽管重新回归规律的生活,但假期中连续的大鱼大肉,让肠胃首当其冲受到伤害。砖家说啦,假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担,假期
朋友拿着小姐妹健身后,完美比例身材的照片给老公看。还问老公:怎么样?结果老公冷冷的说声:健身女的,已经不是正常的女的。http://img.deyilife.cn/album/201906/24/12
今天朋友们聚会..为什么捏就因为她们看见了我昨天买滴肉圆子鱼圆子肉糕!!!!!!真的是..都弄不懂这群到底是朋友还是朋友准备的差不多了...在炸点春卷可以开火了.........我就先来发帖子2053
对于面食的热爱从来没有减退过,各种锅贴饺子圣剑卷饼包子~~~~~~一段时间的减肥健身,必须抑制白米面的摄入。最近特欠热乎乎的大包子。动手做吧,毕竟享受完制作的过程就饱了!事实也是如此。28198653
用了四块钱的鸡胸肉,加上一块钱的白菜,一个鸡蛋,调料。用不粘锅平底锅煎出来的增肌减脂蔬菜饼。味道很好,也不腻!做法也很简单!19105682191056831910568419105685鸡肉剁成泥,
我是个正在减肥中的妹纸,所以这些都是不能吃的,但是,我是个勤快的妹纸,本着既然我瘦不了,那就要把我身边的人养肥的宗旨动起来,先来入门级,满满的芒果是之前团购的凯特,5斤18.5元,3个快比脸大了,这个
吃了几十年爸比做的,味道不变,爱心不变感脚我还能再吃不止五百年明天卤菜七先把减肥丢脑后吧,那是明年的事了271283382712833927128340271283412712834227128343
很幸运的抽中了海海人生的海鲜烧烤试吃。上星期五电话联系老板预约周末去吃,结果两天都满了,只能星期一去。平常下班五点,到虎泉应该六点半,一吃一喝又是九十点去了,再到家又是十一点,一洗一挨转钟了。虽然平时
上周末做的烤箱版薯条,酥脆浓香。土豆削皮切粗条,放开水中煮两分钟,记得加两小勺盐哦。我用的大约三个大土豆。煮好后捞出来沥干,放烤箱230度烤20分钟左右。喜欢孜然自己放,喜欢甜的自己加蜂蜜水。喜欢脆的
其实我还是喜欢吃牛蛙 吃虾子清蒸要拨壳子 油闷还要xio一哈壳子 再拨壳子 好麻烦啊。秋葵养胃 美容高胶原蛋白 主要靠酱料支撑才能体现真正的美味调理一定要有芥末才好吃。油闷大虾加入一袋蒜蓉老婆做的 所
最成功的一份镇楼18709942昨天滴鸡蛋卷卷做法如下:把米饭加茄子,胡萝卜丁,菜椒等炒一下。然后摊一个鸡蛋饼,中间夹上火腿肠和黄瓜丝就好啦1870994118709940这是今天滴,感觉不是很有看相
做了一道菜没想好名字跟着直觉买材料做菜嘛走走想想一边走一边买随遇而买(前提是荷包蛮充足)最后回家一捣鼓出了这个菜先上成品吧因为是试验菜材料买了很多出品只搞了三个示例210137192101372221
去婆婆家改善伙食259067622590675925906760259067612590676325906764
节后继续减肥....晚餐正在做午睡起来打包带走....无糖甜品吃完午睡!23429593234295952342959723429596234295942342959823429599
办公室条件有限,主食以提前在家腌制分装的黑椒鸡胸肉,牛肉为主。辅料以西兰花,紫薯,蛋白,西红柿居多。所有材料一个电饭煲搞定。办公室自备橄榄油一瓶,海盐一瓶。同事说,连减肥餐你都真的优秀,你怎么减肥,哈
24202371老规矩,推荐做纪念~~==================圈里的朋友都在刷18岁的梗我觉得吧,我还没到那个年龄,就一笑而过离2018还有几个小时了做为无肉不欢的我不搞点肉吃,实在对不起
老公说加班不回来,谁知道九点半还是回来了,回来的第一件事既然是鬼祟到厨房给我做螃蟹,而且还给我把肉跟膏都剥出来了,感化了五年终于把这个直男调教好了,虽然我减肥初有成效,但是这么诚意满满我也是不拒绝的,