各位小伙伴造吗？每当夏季颇有诚意的到来，不少小伙伴就颇有诚意地吃上了海鲜。尤其是当夜深人静的时候，总有那么一群拉仇恨的人喜欢在朋友圈放毒！！ 18065579各种令人垂涎欲滴的海鲜美食，各种吃货各种吃

19269702提起岛国人民的饮食文化，除了刺生和寿司，你还能想到什么？“能生吃绝不下锅”的岛国人民，对美食有着极其苛刻的追求，当然，这种“追求”并非我们所能理解的。比如说，接下来我要说到的#岛国十大

天气一天比一天热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。清热豆—

黑豆泡醋功效:养肾、补肾。主要症状是，治疗白头发，耳鸣听力下降，眼花，记忆力下降，因肾影响到脾不好。　　视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度

各种养生美食先学起来，健脾养胃、清热解毒、益血补心、润肺止咳。健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量

纳八味珍馐，熬一锅稀饭，沉积的是幸福，飘散的是喜气。腊八节 (*^0^*)品一品腊八粥，做一做开心人。11194680农历十二月初八，是我国汉族传统的腊八节，腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道日

1225874512258744山药亦食亦药，主产河南、河北、山西、山东、陕西等省。其中，河南武陟县地区所产的”坐标山药”质地坚实、粉足洁白，药用价值最高，故又称怀”坐标山药”。山药亦食亦药，主产河南

楼主平时胃不是很好，所以会熬点小米粥之类的来养胃，胃养好了才能长胖啊，可怜的楼主才52kg，作为一个男人确实是有点瘦了！！小米，是五谷里面营养价值最高的。小米功效有很多：健胃补脾、补肾、养心安神、美容

感谢小编呀，居然上首页耶！~~留个记念耶！~~~/:c04100571521006124710043777当当当当，武汉的秋天终于来哒，伴随着今天的秋风秋爽，若樱想到一个时令美餐，就是板栗烧鸡！~~~

鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰

　　夏天已经渐渐离去了，虽说温度还有所偏高，但是立秋已经告诉我们要迎接秋天了，秋天有个常见的症状就是困乏，面对这种情况，男性朋友应该怎样在秋季补肾壮阳，下面推荐秋季补肾壮阳的十道菜谱，一起看看吧。　　

燕窝银耳羹的做法 　　夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴

鸡蛋的吃法有很多种，可以煮着吃，蒸着吃，煎着吃，也可以炒着吃，虽然这些吃法都很好，营养也丰富，但都比较单调，鸡蛋其实可以与一些食物搭配食用，不但味道更鲜美，而且营养更全面，那么鸡蛋和什么一起吃最好呢？

28355999食材黑米 / 芒果肉 / 椰奶 / 冰糖做法①黑米在水中浸泡2至3小时后，用电饭煲以普通煮饭功能煮熟备用；②把椰奶倒入小锅里，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化；③用小碗盛黑米饭，用饭勺把碗

泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一环。不同的泡酒配方对应不同的功效，一般家庭泡酒可以用到的主要原料有人参、灵芝、鹿茸、海马、海龙、枸杞、三七、红参。 现在给大家推荐一款主流配方-人参鹿茸酒

相生相克说食物搭配在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。 鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就

薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，以河南怀庆所产者因坚实，粉足，色白最著名，有“怀山药”之称。除河南外，河北，陕西，江苏，浙江，江西等地亦产。因富含碳水化合物82%。蛋白质5%，故常做粮食。 中

★清楚药性。不同的汤具有相应的滋补作用，比如在鸡汤中，加肉蔻、砂仁、香叶、当归可健胃消食，加山芋肉、丹皮、山药、茯苓可补肾壮阳，加大枣、黄芪、当归、枸杞可滋阴补血。★选料得当。原料是制好鲜汤的关键，煲

#生活小百科#老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌

老公这次回家休假，一直腰疼，工作强度比较大。然后刚才我在网上查了一下对腰好的汤，跟大家分享一下。莲藕红枣猪脊髓骨汤 莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，此汤对陈旧性腰脊损伤，虚性、慢性腰痛有辅助治疗作用