引导语：水果，我们的饕餮盛宴里必不可少的一份美食。水果的益处人人皆知，就不需要长篇累牍得絮絮叨叨了。但，水果还有一些妙用，是我们所不熟知的。比如，让我们更年轻。 1.柚子：

难得周末，一早8点起床就开始炖点甜汤喝一下~ 现在在外面吃实在太贵了，就在家里自己做点，便宜又可以根据自己的口味调节味道~、 挺享受的~ 因为自己身体最近一直都不好，不能吃的东西也很多~ 在网上查了一

献给胃肠道疾病的节日二款菜谱　　如今人们的生活节奏的加快，需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎。如何持久地、精力充沛地投入绝非是一件简单容易的事情。为此要养成有规

自制红糖龟苓膏： 传说中红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 传说中龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。其性温和，不

我是个地道的素食者，平时连吃植物油都非常的小心翼翼。素食难免口味有些单调，所以就经常变着花样做些减肥又营养，还能解馋当零食吃的健康食品。我喜欢在网购购买各种杂粮以及杂粮粉，最近我就在一家很不错的杂粮山

2236931碗边黑黑的是黑胡椒~青口，海虾都是补肾的哦~补肾对女生都很重要哦因为肾乃先天之本肾不好，老的很快的。。。偶现在掉头发掉的严重，也不知道是不是肾的原因补着先咯~一直想试试八爪鱼和鱿鱼有什么

前天开心网看到朋友家做了【蒜蓉蒸虾】，口水哒跟lg要求，马上满足了我的愿望买的草虾，现在55一斤了（草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；）这么一点点5

看到得意上面那么多烹饪高手我也忍不住来班门弄斧如果说他们是烹饪达人那么 我就是 烹饪 菜人！！！但是 对于各种小粥我也有着多一度的热爱发几个简单的小粥（真的很简单很简单。。。）见笑见笑。。。/:c78

有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上找了

http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

羊肉牛肉鲤鱼:冬令食补三大"主力" 连续几天降雪,天气变得越来越寒冷了.在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?应该多吃哪些温热补益的食物呢? 羊肉

请每天吃一碗：试试效果如何http://photos3.hi5.com/0144/049/062/8Gmrqw049062-02.jpg每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的

先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端。接着把黄瓜竖着切成两半，再用小刀把黄瓜切成一小片一小片的。最后把小片的黄瓜放入榨汁机里，轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁，香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了

很多人都希望皮肤越白越好，但是营养专家却会告诉你，吃的东西越黑越好。冬季是最适合滋补的季节，而补肾尤为重要。黑色入肾，想要呵护好肾脏，就要多吃黑色食物。http://ugc.qpic.cn/adapt

〖食用价值〗1、助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。2、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。3、耐缺氧可提高耐缺氧能

韭菜的营养价值很高，1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。2.益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3. 行气理血：

23902490山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。1.降低血糖2.防

身为女人不管男人爱不爱我们，我们都要自己爱自己。首先就要从保护身体健康做起，尤其就是要“补血”，这一点是很重要，也就是俗话说的补补气色。所以飨韵佳提醒女人补血的食物都是什么？补血食谱　　1、龙眼肉15

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么补身呢?事

松茸号称“菌中之王”，在日本又被称为“神菌”，可见这玩意儿地位之高。 用我一个好友文绉绉的话说：每年7月份的野生松茸，属于“饕餮盛宴”中的顶级食材。 其实这话说得很对，松茸的确是像黄金珍贵一样的食