你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道错误的方法减肥，后果有多糟？ 你知道吗？这类标榜快速有效的错误减肥法，是让身体由水份流失开始，然后是肌肉，最后才是脂肪。这些“馊主

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。1215407减肥 吃得要聪明正确

市面上常见的减肥方法及副作用！安非他命 特点 抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。 不良的影响 长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情

第一次发帖呢，不知道这个版块对不对。嘿嘿.../:c01 最近闲来无事，在网上搜搜美白祛斑的小窍门，感觉蛮多说到了醋蛋。好像是那么回事。看到蛮多谈到的都是效果蛮好，对身体好。

　　火龙果减肥食谱保持苗条身材　　1、火龙果沙拉　　将100克得火龙果去皮起肉，并切成丁，装好待用，把50克橙汁淋入火龙果的周围，浇上25克柠檬沙拉酱后就可以食用。这道沙拉不仅美味可口，还可以降脂通便

5460693 生活的不细心往往会让我们很容易产生痘痘，为何这么说呢？像生活中我们选择了保养品，饮食不注意辛辣，情绪比较大，压力比较大，还是睡眠不佳都容易长痘痘，除此之外，还有防晒，补充水分，自己

　　29岁的张馨也为减肥这事，咬牙坚持了3个月，赶在夏天到来前，她倒是如愿瘦了8斤，结果“瘦子”张馨却被确诊了“脂肪肝”，昨天，拿着诊断书，她和身边一群为减肥而战斗着的闺蜜们，都蒙了。　　三月不减肥，

经常听周围的有人说，我一直都很注意吃饭，运动，可是为什么最近又胖了呢？其实你知道吗？并不是为别的，只是因为你的一些生活习惯，无形中毁了你的身材。习惯一：不吃早餐　　省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无

健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水?有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体

注意10个身体征兆说明你急需减肥　　1．发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。　　是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。　　

蔬菜水果是可以减肥的，因此大家总是认为蔬菜吃得再多也是不会发胖的，所以对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，减

冬天快过去了，玉米炖排骨中除了可以减肥外，还可以拥有丰胸的效果，只要你能持之以恒联系下去，就能够很明显的看到自己的胸围在不断的升级。三年丰胸经验，希望对各位姐妹有帮助！完美坊推荐——下面谈谈我对丰胸减

2012年10月13号 一个在我人生中重大的日子 因为这天是我减肥成功的日子 也是我新的面貌迎接新的生活的日子 我今年38了 小学5年纪之前比较瘦 后来上初中后家人看我营养不良 天天叫

冬季想要瘦腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。日常吃什么瘦腿呢？下面小编就为大家推荐8种果蔬，告诉你吃什么食物瘦腿最快。这些食物既能防止脂肪的堆积，又能消除腿部浮肿。一、紫菜 紫菜含有非常丰富的

一、3天白粥减肥食谱 减4 ～6斤　　这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。　　Day 1　　早餐：白粥，一个馒头　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　

6120055 开心的情绪会让减肥更容易。 不管做什么事情，只要有信心，就预示着你已经成功一半，因为只有喜欢做的事情，才会坚持做下去。 不要总想着短暂的为了减肥而放

第一天:早　餐:蜜糖水一杯午　餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶:两汤匙蜂蜜晚　餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯试后感:下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前

摘自袁莉的博客 很满意我目前的状态，炫目的娱乐圈不在是一种负累。很欣慰镜头前的每一个角色都是那么美好，教人向善催人上进。今天是我的生日，陆续收到很多朋友的生日祝福。我也有一个礼物送给你们，

健康减肥食谱大全肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系