打造完美身材：模特形体基础训练5部曲 形体对于一个模特来说是非常重要的，可以说就是模特的基本要素和吃饭的招牌。模特练什么？练的就是形体。所谓5部曲是指身体重要的5部分即手部、胸部、腹部、

品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

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爵士教练班： 由浅入深，让学员逐步掌握舞蹈基础和教学技巧，时下最流行的成品舞蹈逐个突破，学习了之后才发现，“想成为舞蹈老师的梦想”已不再遥远。 肚皮舞教练班：系统的课程学习是必不可少的环节，具体课程如

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拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的美感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线

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艾尚薇尔舞蹈俱乐部开设JAZZ,街舞，瑜伽，中国舞，古典舞，少儿街舞，少儿爵士，少儿舞蹈等常规课程，老师都是外形及实力兼具的DANCER！艾尚薇尔是您学习舞蹈的不二之选，来这里您可以获得更多意想不到的

hip-hop 所谓的HIP-HOP DANCE.正是现在最广泛流行的一种街舞类型. 如果我们以舞蹈的观点来看,它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类. 如何去区分这两大类型呢?

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瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。益处增强肌肉力量，塑造肌肉轮廓改善平衡与协调，加强耐

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七夕小东江活动已经结束多日了，现在才分享给大家，抱歉！ 希望大家能在本论坛注册账号和我们一起互动，分享着自己的快乐。每当我们各自的快乐分享出来后相信都会得到更多的快乐，如同我们在野外路餐时分享着各

9930541　　现在非常流行一个词，那就是拓展训练，很多公司每年都会抽出时间对员工进行拓展训练，提高他们的团队精神和自我认知的能力，拓展训练有哪些特点？我们请拓展公司为我们介绍一下。　　拓展公司介绍

拉丁舞为体育舞蹈的一种，分为，恰恰、、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）两个协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有

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无意中发现了一个很好的学拳网站----《武汉太极拳网》，这个网站聚集了一批优秀的太极拳教练，其中很多是全国冠军，或者是湖北省武术队专业队员，还有湖北太极拳届的泰斗。 我跟网站上叶老师联系过了，他

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