“三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医

　失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点，有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次，睡不好让人精神不济，时间长了还会掏空你的健康。　　失眠是许多让人不能言说的痛苦

拔罐，在古代叫做“角法”，现在叫“吸筒疗法”。那么夏天拔罐好吗？有哪些需要注意的呢？　　夏季最适合拔罐　　拔罐疗法有气罐和火罐两种，目前比较流行拔火罐。拔罐疗法可以分筋散寒，疏通经络、行气活血、消肿止

　失眠是很让人困扰的一件事，睡不着的时候容易心烦意燥，第二天的身心状况都会受到影响。我们在生活中可以进行自我调节，也可以进行中医调理。那么失眠的中医治疗有哪些呢?失眠是什么原因?失眠吃什么水果比较有助

随着年龄的增大，人体内的代谢产物越来越多形成血液垃圾，这些垃圾堆积在血管壁上堵塞血管从而导致各种疾病。如出现脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。所以及时清理血液垃圾就变得非常重要，那么吃哪

夏天吃荔枝小心引起低血糖　　荔枝是甜的，含糖量也不少，每100g就有约16g果糖，很多人纳闷，这么一种高糖食物，吃了不引起高血糖，反而引起急性低血糖，原因何在？　专家表示，果糖需要由肝脏中的酶转化成葡

降肝火的方法有哪些　　首先是生活方式的干预，对于肝火旺的人群，自我情绪调理十分重要，如果出现了容易急躁或是抑郁的情况，应该从生活方式开始进行改变，对情绪进行自我的调节。　　其次是要进行一些合理的运动，

花椒是生活里常见的调味料，特别是在吃川菜的时候，花椒更是常见。中医认为，花椒不仅能当作调味料使用，它对人体还有6个功效，下面就来了解下吧。　　花椒对人体有6个好处　　1、消除肿胀　如果在生活中不小心扭

拔罐可以疏通筋骨，缓解筋骨疼痛，是时下流行的一种养生保健方法。但是，物极必反，拔罐不宜过度频繁，否则对身体是有害无益的。　　频繁拔罐不利养生　　中年的徐先生因为工作繁忙，压力较大，经常觉得腰酸背痛。为

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。老人脾胃功能本身就弱，季饮食稍不注意就容易生痰，加之早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。　　痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的

中医提示，要想人体健康，平衡内分泌系统是关键。在我们每个人的身体中，都有一些内分泌系统，如果内分泌出现失衡，那健康就会出现状况。那么，我们该如何平衡内分泌呢？下文介绍了一些中医保健法。　　首先我们先来

中风又称为脑卒中，是高发的脑血管疾病之一。中风的病因比较复杂，遗传、慢性疾病、不良生活习惯都有可能引发中风。中风起病一般比较急，但也有比较明显的前兆，了解中风前兆有助及时发现中风迹象，及早预防，愈后也

为什么会失眠？为什么会睡不踏实？为什么睡觉总是醒来醒去？或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。　　一、睡前最不应该做的事情　　1、娱乐过度　　性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人

哪些表现是证明男性有糖尿病发病的可能性呢？平常生活当中如何来预防男性糖尿病呢？如果大家真的想要知道的话，不妨跟着小编来看看吧，希望对大家关注糖尿病有帮助！　　男性糖尿病的表现　　1、排尿困难：男糖尿病

按摩是中医疗法的一种，其实在生活里，有不少小毛病、小问题都可以通过按摩来调理，下面就一起来了解下吧。这些日常小毛病通过按摩能调理　　1、腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。

心慌心悸的原因有很多，有精神因素也有身体因素，九州上医中医馆亚健康调理专家张忠祥教授提示，心悸在日常生活中也要注意护理。一、生活中我们如何预防心悸　　一般护理　　1.环境：保持病房内空气清新，环境安静

随着社会经济发展，人们学习、生活、工作节奏变快，因此而感受到巨大的压力。许多人因此患上了神经衰弱。九州上医中医馆亚健康调理专家张忠祥教授接诊过很多神经衰弱的患者，通过针灸和中药汤剂的方法，让患者重新进

平时生活的不注意，导致颈椎受了苦。不良的坐姿、睡姿、运动等都是导致颈椎病的原因。那么我们如何来解决和预防呢？【穴位按摩疗法】1、缺盆穴位置：缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。功效：有通经活

三分治，七分养，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。自愈力既是天生的，也是可以被激发提

第一步：眼周+面部刮痧眼周+面部刮痧，是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。肝的主要功能是"疏泄"和"藏血"，肝主藏血，并靠肝的疏泄功能来调