作为一名小仙女，有两件事是必须要知道的：决定你的品位的不是你的学历、而是你的阅历；决定你穿什么衣裳的不是你的钱包、而是你的身材。小懒没办法带你看广阔天地四处撒欢来提升阅历，但是我可以帮你控制你的身材吖

很多人来问减肥的事情时，总是会说：“有人说...闺蜜说...好兄弟说...听说...”这些理论千奇百怪，但是你得学会辨别，比如说下面我要讲到的这些，就别再信了~1、低脂和全脂之间，要选低脂！也许有人告

试过很多减肥方法都没有成功，也去过很多健身房减肥中心，感觉大多数都是骗人的～一直想找个减肥班或者训练营的地方，有没有头绪，有没有小伙伴推荐个减肥训练营之类的地方～

　你一定还记得第一集中Rachel穿着白色的婚纱出场时的情景！曼妙的身姿和完美的颜值成功惊艳了一大批剧迷。转眼21年了，Rachel的扮演者Jennifer Aniston却依旧是身材姣好。虽然从面貌

　秋冬季节让人最容易变胖，那么，面对逐渐来临的秋季，奋战在减肥一线的我们应该怎么办呢?秋季减肥正当时，很多让在秋冬季节胃口大开，但减肥的关键在于如何控制饮食。以下收集的几个饮食减肥小技巧，可以帮助你轻

　肥胖会导致不孕吗？　　国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性

　　木瓜　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　冻豆腐　　豆腐经过冷

酵素是体内酸碱平衡调节剂：解决肠道长时间便秘所引起的?雀斑、长痘、肥胖、乏力、暗沉，?减小腹、?美颜、淡斑 。酵素是我们每天所必须的营养元素。我们就一起来看看吃酵素有什么好处吧。　　

1194131011941311 性别：妹子（已婚，顺其自然备孕中，减肥宣言：以后要当一个辣妈，不当肥妈）目前体重：110斤目标体重：105斤瘦身计划每日规划运动时间：饭后半小时，以拉伸为主健康食谱：

　不靠谱减肥法一：保鲜膜减肥法　　传言中的做法：在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，然后不留缝隙地裹上保鲜膜，再做适量的运动就可以达到瘦身效果。　　真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且

　5大早餐饮食误区　　误区1　牛奶+鸡蛋　　为何要在这里提到这种搭配呢？并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质

什么水果可以减肥 ？ 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果有针对性地减肥瘦身水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。

立春后吃什么最养生？为了顺应季节的变化，立春后要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘发散之品。那么到底立春后吃什么最养生呢？小编推荐11种适合立春后养生的食物。 ▎立春后吃什么最养生？ 立春后的饮食调养要考虑

简单说下楼主情况，刚刚毕业的大学狗一只，4年的大学生活让我养成了非常多的坏习惯，4年来几乎没有一天是12点之前睡觉的，所以楼主黑眼圈超级超级严重啊，贫血气色也不好，脸黄但是身上还挺白的，不长痘，不护肤

运动减肥 当心6个真实谎言_翼尔运动减肥为你解答相对于快速奔跑，慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗？小心这些健身的真实谎言破

自己的身高有165吧，身材感觉还算可以，皮肤也挺白净的，前两年胸部很挺的时候，感觉自己穿什么衣服都能很性感，性感的身材只有让别人嫉妒的份。后来胸扁平了，老公还拿我开玩笑：说我不注重保养，看着老多了。竟

5种食物轻松甩掉水肿身材，让你享“瘦”S身材“其实人家只是外表比较胖而已，内心还是很瘦的”，很多MM都有这种烦恼。水肿的身体会让自己看起来非常的雍容，所以自己就会想尽各种办法就减肥，可是总没有效果。下

现在这个社会说到减肥我想各位肯定听过不少的什么什么减肥，什么什么不用锻炼不用运动也能减肥的各种减肥药啊等等，而且这种东西还是很多人愿意尝试这种舒服的减肥方式，下面来说说十个你不得不听的减肥忠告1903

某网友道: 提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，

我要瘦成一道闪电！不少女孩在微信圈流露出这种减肥愿望。今天，正好营养专家群里闯进来一湖北女孩儿，真的在实践减成一道闪电。这位21岁的大学生美女，对自己的要求很高，比模特对自己的身材要求还更高呢。前几个