夏季减肥效果最好吗？健康jianfei两不误 现在的人，不知道是吃得太好，油水太多，还是运动得太少，脂肪堆积，很多年轻朋友就已经开始大腹便便了。所以寻求效果最好的减肥方法、最有效的减肥产品，不

　　很多MM们已经在很小心地注意饮食了，可是还是hold不住体重上升的趋势。这究竟是怎么回事呢?或许是因为你对各种食物的认识不够哦。担心误把增加体重的食物当成了减肥食物?来看看我们的增肥食物大盘点!　

我总是听到身边的人在说着各种减肥，胖的人整天喊着要减肥，却也没见几个真滴能瘦下来的，而一些不胖甚至偏瘦的人也整天叫唤着要减肥，原因是某某个明星某某个模特的身材有多好多好，只有像他们那么瘦穿衣服才能更出

　　西红柿有强的减肥功效。它所含的丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均

人们在外就餐时，多数会按口味去选择菜品。他们摄入更多的脂肪和热量，同时对健康食物失去兴趣。　　上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需

姐妹们众所周知，减肥是个艰难熬人的过程，意志稍不坚定就可能会前功尽弃，甚至还会严重反弹，后果慎是可怕。倒在减肥之路的同志比比皆是，大多数是无法坚持才选择了放弃，下面为大家支上几招，我的个人理解经验，解

　　怎样瘦腰?简单八招拥有小蛮腰　　核心提示：天天坐着不运动，腰上的赘肉越来越多，怎么瘦腰?下面，大连最好的整形医院教大家日常8个瘦腰的诀窍，轻轻松松帮你打造小蛮腰。　　1.少吃面包和薯条　　不吃面包

　　女星们都吃不胖原因？你吃错东西了　　很多女明星们都自称自己是大胃王，说自己吃东西吃的超多，可是每每这样身材却是越来越瘦，这是为什么呢？女星们吃不胖的原因是因为她们会吃东西，多吃还不胖，你总是肥胖的

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一元路朱医生拔罐 减肥，我是看坛子上很有几个MM都汇报了,就心动了..因为我没去过,,所以无法给有意向的MM一个保证..可以自行搜索一下,第一批拼卡的大家已经在朱医生那里报名了。大家也陆陆续续开始拔罐

　如果想排毒减肥，就多吃一些凉拌黄瓜木耳吧。　　黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。　　木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留

现在减肥产品，真的是层出不穷。我们耳濡目染的都是商家打着减肥的旗号创造出来的各类无功无过的商品，和一些不科学的减肥方法交流学会的一些旁门左道。医学减肥才是王道。根据人体本身的新陈代谢，总结出大致的减肥

终于瘦下来的讲讲自己的心得。其实我减肥故事的开始都是一样的。我也是一个胖子。嘿嘿~而且胖的很厉害的那种。就是吃什么都胖。过程中遇到了很多的辛酸与痛苦。那个时候我经常问我自己到底是减呢？还是不减呢？ 7

首先，介绍一下我的情况。高三那年，爆肥了34斤，可能是各种营养品补得吧，高考过后，放假三个月决定减肥。跟大多数MM一样，取消了晚餐，有时候起晚了就只吃中午一餐，仅仅三个星期我就掉了30斤。哇，那个开心

http://www.wowawowa.com/uploads/allimg/130526/1-130526193J40-L.jpg　　无花果在食疗保健方面功效突出，其果肉和叶均已入药，无花果丰富的营

刚刚注册这个得意，我以前一直都不知道有这个东西，哈哈。其实一直在纠结要不要在什么网上发帖子，因为自己毕竟还没有完全的瘦到极致，照片我也是想等到我完全瘦下来在来发的，发这些很怕大家认为是打广告什么的，是

算上这次减肥 我已经是第2次减肥了 有宝宝前一年 从120到98斤 刚刚得瑟了1年 又怀孕了（证明我的减肥方法真的不伤身体）等生完宝宝 我又肥到了130 因为我想母乳 所以我在宝宝一岁前都没有做过任何

　星期一：鸡肉沙拉+酸奶　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选

　秋季要贴秋膘，囤点肥肉好过冬。到了冬天，食欲旺盛、运动减少，不用刻意囤都长肉，怎么办呢？有没有什么永远都吃不胖的方法呢？　　其实，不必节食也不用茹素避油荤，只要调整好饮食习惯，这个冬天尽可以敞开来吃

　　减小肚子并不难，但要找对方法。　　爱美网建议你从内脏脂肪入手，内脏脂肪对身体机能影响大，而相对于皮下脂肪也更易减一些。减掉内脏脂肪后，继续坚持良好的饮食习惯，加以适当的锻炼，很快就可以和小肚腩sa