导读：在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。　　普洱茶适合小腹赘肉较多的　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，

你还有脸吃了你,想想自己买衣服的时候,有钱买怎么样,穿不下自己喜欢的衣服,在有钱买你能穿么?当你熬不住的时候,你的内心是不是很挣扎啊...?你是不是在想,我就吃一点,没事的...?你是不是在想,我已经

晚饭前看一下。就不会有心情吃完饭叻。坚持减肥。减肥才是正经事。1.其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？2.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心3.难道你要别人就算说你漂亮，歌

小S语录。每天给我自己看N遍~当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！ 一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！ 难道等到所有人都跑来跟你说

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日里的锻炼不足。其实懒得运动会伤身害体，而偶尔运动更会害体伤身，这无异于”暴饮暴食“。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。

× 多喝水会水肿！　　√ 事实：其实正相反，缺水的人才会水肿。当你喝水的量不足的时候，你的身体会感觉到，这时它就会减少水的排除，而在身体内储存最大限度的水。这样你的尿量会减少，影响到你体内废物的排出。

我们提倡减肥需要适当地控制饮食，但不是一味地节食，让自己吃饱喝好，并不代表一定就会发胖。 想要吃饱喝好又不长胖，我们就应该从三个方面入手。首先就是饮食方面，并不是一味地节食就可以了，这样反

　吃甜食也不发胖：餐前半小时　　从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前半小时吃甜点，正好能在正餐

我總是暴飲暴食 我要減肥了 明天開始 在這裡蓋樓 可以咩

看到很多MM减肥的标题都是什么吐血减肥史啊，什么发誓不瘦到多少不怎么怎么样啊，我觉得很是可笑。觉得可笑是因为我以前曾经经历过所有减肥MM都经历过的，回想起来两字“不值”。我看到很多人为了减肥节食，真的

脾胃实热型方 番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。 　　制法 以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧

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　　最难减掉的大肚腩，小肚子是不是一直困惑着你?现在不用烦恼了，试试韩国的排毒收腹法，将腰腹赘肉轻松杀光光。　　韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速遭到各年龄阶级的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭

第二十七期终于姗姗来迟拉~~ 很难想象一只讨厌水的鱼怎样生活，可有些人却不能和维系自己生命的食物和平相处。厌食症就是通过这样残酷的手段一点点地蚕食生命（尤其是年轻女性的生命）的。但，对于厌

　　1.首先要学会判断饥饱　　你真的知道饥饿的感觉吗?你应该从生理发出的信息进而做出准确的判断，把饥饿感作为衡量食量的秤，知道自己需要多少食物。　　我们的胃会有以下几个状态：　　很饿：这时，你会觉得不

瘦身，多少 胖男胖女 的世纪斗争呀！除开那些基因或激素肥胖者，我们大部份人都是把自己给吃胖的，也就是爆食。七宗罪之一便有"暴食"，但丁老大爷在《神曲. 炼狱篇》中早就给我们写出了答案：暴食 戒之在馐-

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（

上一周坚持了一个星期的水果日就是早上一杯酸奶加鸡蛋中午,晚上都只吃水果结果,坚持了七天吧.元宵节和家人一起吃饭.于是恶梦就可以了从那天起至到今天,饮食完全大乱.吃到胃撑.就是感觉口里想吃东西.吃饱还是

营养师支招：轻松减肥必胜10健康法则/:c62 /:c62 /:c62 　　每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我和那些漂亮的衣服无缘呢?其实女性的身材也是可以从后天来获得的，只要你