一、内衣的尺码在选择内衣之前，你对自己的尺码了解吗?平时人们所说的A、B还有75、80以及36、38各是什么意思，请听我一一道来：第一步：首先测量自己的下胸围下胸围的可用标号有：70、75、80、85

　　护肤品正确使用方法　　1、洗面奶【早晚用，一天最好用两次】　　洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的分量等于挤牙膏的一半，放在掌心揉开就会气泡了，不用刻意加水，用手掌残留

　　美容觉可以睡出女人的最好一面，而很多妹纸却不知道睡美容觉也讲究一些细节。同样都是睡美容觉，为什么别人可以睡得那么美?其实这些都是有原因的，美容觉入睡前8细节要注意。　　晚上11点之前一定要入睡　　

开始健身后，我的幸福生活就这么毁了……它偷走了我的时间每周三次力量，两次有氧，穿插着按摩、拉伸、读文章、研究动作5-10 个小时就这么没掉了这么多的时间吶！！本可以看整整一季的美剧，可以跟可爱的姑娘约

我出生在一个穷苦的农民家庭，由于自幼家境贫寒，温饱有的时候就很艰难，根本谈不上讲究营养不营养。发育时候我又挑食，不对自己胃口的东西基本不多，看着我发育极为不良，甚至有点畸形枯瘦如柴棍的身子，乳房也小可

减肥对于女性朋友来说，是一个经久不衰的话题。女人永远觉得自己少一件衣服，多一块肉，所以身材对于一个女人的重要性不言而喻！现在市面上有关减肥的内容太多，对于形形色色的都市生活，每个人都会有一点选择恐惧症

拉伸的好处 1提高血液循环2排出乳酸堆积 3 肌肉的劳损点 4肌肉的粘连 5增加身体的是柔韧性6放松肌肉筋膜? 7提高肌肉线条8提高肌肉功能9避免运动损伤10改善身体的内分泌失调11像一些经常锻炼，或

1675064016750562小女孩的时候，梦想自己是童话里的公主；慢慢长大了，希望自己能找个条件好，又疼自己的男朋友；结婚生小孩了，希望自己是辣妈，千万不要变成黄脸婆；老了，起码自己能雍容而不臃肿

奖品是真实的！阿美阿学会给我希望吗？ 得意网联合举行得减肥比赛我是第一名，奖品就是阿美家的4980的套餐，4月十号决定到店里，那是一个星期天，天气很好，到了欢乐大道的店里，有人迎接，店里布置不错，细节

我是宝宝团队晶爷team创始人 初次见面 希望各位小可爱用时间了解我 信任比怀疑多一次机会 也许我就是能带你逆袭的人呢16569323下图就是我的代理备案所谓身子正不怕影子斜 欢迎大家查证 不懂得也可

我是宝宝团队晶爷team创始人 初次见面 希望各位小可爱用时间了解我 信任比怀疑多一次机会 也许我就是能带你逆袭的人呢16569316下图就是我的代理备案所谓身子正不怕影子斜 欢迎大家查证 不懂得也可

楼主减肥百般痛苦， 先说说楼主的情况，楼主是资深白领一枚，每天伏案工作10小时最少，连午饭都是在食堂吃的重油重盐的东西，很不健康，慢慢的肚子就突出了。上下班路途遥远，开车来回得3个小时，所

四招让你轻松拥有水蛇腰，再也不用为赘肉烦恼　　第一步：先用双手手指的力量将腰腹部上的肉肉大把捏起，然后向前拧捏，利用虎口部位猛然用力抓住腹部赘肉。　　这个动作的要点是要以手指指腹为支点，将抓住的赘肉往

今天没去做按摩，儿子发烧，在家秤的，穿衣服，昨天下午在那做完穿衣体重61，具体瘦没瘦不知道啦！

前天下午和昨天没有去做按摩，因为姨妈来了，又是周末，昨天到汉阳永旺逛了一圈，早餐鸡蛋饼加苹果梨汁，午餐吃的石锅拌饭，加一个皇帝干，量都很小，不过也算违规吧！晚餐没吃，还好今天早上去秤才涨一两，接受，可

揭露“秀域减肥”骗子秀域减肥欺诈行为！　　揭露秀域减肥骗子秀域减肥欺诈　　“签约前号称绿色减肥，不用节食，减肥期间随便怎么吃都可以一个疗程瘦10斤，可签约后，不但要节食，还要我购买他们指定的减肥产品吃

减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。与脂肪“绝缘”。脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。

靠，为啥今年双十一又是自己一个人过呢？女屌丝的人生还能再悲催一些吗？虽说双十一已经过去5天了，但是我这单身汪还是要发一句感叹！不过，双十一对于我们这些汪来说，还有第二层意思，那就是一年一度的剁手节又来

第一招 腿部浓缩SPA　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖.如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能消除小

------（请给我小红花好吗？）肉厚三尺，非一日之吃！------（你知道你还吃！）肥肉缠身怎么办？------—（我怎么知道怎么怎么办！貌似我还真的知道。笑！）去健身房？话说你认为你能坚持几天？-