不想一直做个胖子，下定决心狠心减吧每天报告。。。想减肥的姐妹一起努力/:c18

今年发现自己真的胖了。。。瘦很想瘦可是莪又不能饿。。。胃部好，饿了莪会心情不好容易发脾气。所以都不会让莪饿着。白天都在睡觉，晚上吃。。。怎么瘦？真的真的瘦了的意粉们告诉莪真实的能瘦的方法好吗？莪要疯了

减肥是个热门话题，关于减肥的动力，各人都不同，但是大家都有共同的一个愿望：瘦！/:c12 特别是mm们，哪个不想身材苗条，婀娜多姿/:c13 男人们也想有个好身材啊，未到中年就挺个啤酒肚，再怎么看也别

受不鸟了，练了5个月的瑜伽和普拉提，每天都练，从未间断，但还是这么胖！！哪有人像我这样啊，每天晚上先用艾叶泡脚，热水漫到膝盖，边泡边敲大腿外侧的胆经，一二十分钟下来，全身大汗，腿脚通红。然后去做普拉提

第一次尝试减肥，其实我也不是很胖了，生完宝宝后腰那肉肉总让我烦恼不已。想知道这种减肥药停后会反弹嘛？用过的朋友请说下感受。谢谢了！！富昕康OB蛋白素胶囊第二代。

1579063实不相瞒我就是个胖子最胖的167斤，最瘦126斤，历经10年...吃过减肥药、针炙过、跳绳、呼拉圈、穿雨衣跑步等等，能用的哈用上鸟二个冬天不禁嘴从126迅速到140/:c72 如果我还1

瘦臀方法　　运动一：强化腰臀　　这个简单的运动对收腰、臀都有好处。　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作

1766607年后往体重器上一站才知道，原来增长的不只是年岁，肥肉也适宜地多出了好几斤。针对在假期中速胖的情况，痛定思痛，看王菲怎么减肥。　　值得一用的快速减肥法　　王菲最爱减肥法　　王菲在虎年春晚上

写在开头：减肥虽然是女人一辈子的事业，但这方法要是试过28天后，没效，就不要试下去了减肥也是个坚持的过程，我实话说，效果最差也是我没有完全坚持下来，零食饮料一样不少，当28天过去，大家站在称上的那一刻

来得意这个论坛很长时间了，一直是资深潜水员。最近看到得意上那么多不算胖的姐妹开始减肥，于是我这个名副其实的胖子开始按耐不住了/:c14 。听熟人介绍傅家坡那边有个不错的针灸减肥我就勇敢的踏出了第一步。

已经胖了两年半了，肉肉都硬了。从四月份开始想减肥的。一天三顿饭都吃，早餐可能稍微少一点，中餐吃好多菜，而且我喜欢吃很油重口味的菜，也喜欢吃肉肉。晚饭一直都没有决心不吃或者喝粥。我是赞同运动减肥的那种，

我170,100斤，最瘦的时候94斤，不敢说是骨感但是至少不胖，曾经有过瘦身的经历，而且目前也一直在持续的运动之中，所以很能理解想减肥的MM的心理，特地开勒个帖子，帮大家解答一些疑惑和问题，希望能帮助

我是台湾人，因为工作长期生活在内地。我长年遭受便秘的困扰，特别是生小孩以后，因为当时是剖腹产，医生说导致肠粘连，肠子无法正常蠕动，排气。最长时间三个礼拜没上厕所，肚子胀得像怀孕三个月。可是我天生是美食

妈妈说等我考完回家乐 七月下旬克三亚哎、昨天晚上本来想在旅游户外看哈有没三亚攻略啥滴看到某美女的帖子 阳光 沙滩 美食 酒店 关键是.....华丽丽的 Bikini 照让我深深深

第一个月我节食满克制长胖的东西都不吃，但是早中还是吃个7分饱7点后不吃一个半月后去称瘦了6斤，PS只节食，完全没运动后来在一个半月克制的不是满狠，也没喝绿茶结果一点都冒瘦！！郁闷了总结是不是应为没喝茶

最近看了一下瘦身论坛。。发现很多tx对减肥有很大的误区。。很多人在浪费时间和金钱却在做伤害健康而且对减肥没什么帮助的事。。虽然不是专家。但对减肥有一定了解。决定写一个帖子帮帮大家了。希望能让大家少走弯

两个星期了 不仅没瘦 还胖了2斤 一直没吃主食 不过我动的少说哈我的食谱 早上鸡蛋 中午菜 加 番茄

夏天来了 看到街上那小姑娘小胳膊小腿的太羡慕了...那些人怎么吃的 ..为什么都长不胖列每一年都在喊着减肥 每一年都在往上长 我实在受不了了 ...我受不了节食 每天要上班 没时间运动

看到很多MM瘦前和瘦下来之后的对比照，好漂亮！不管胖到什么样，只要瘦下来就一定是个美女每次看到这样的对比照，都禁不住感慨。。。。。

/:c29 /:c29 本来一直觉得得意的男生都好好的说，但是今天看见我的帖子里面有人回复“呵呵，象腿”我就蛮无言了，我觉得凭什么这样说一个女生呢？好，就算是粗又这么样呢？我是最不喜欢一个男生说一个女