哎哟哎呀，写了几天了，是么就上了首页了？撒个花花庆祝哈。。。7424032瞧那一盘丝瓜啊。。。。会不会误导同学们啊，哈哈。。。最近跟胖子在减肥，口里没味啊～～～前两天在家里做了蒜蓉丝瓜，无比的美味跟小

现在的办公室女性看起来光鲜亮丽的其实十分的辛苦，今天就为OL们推荐了一些春季养生汤，来帮助OL们好好补补身体。养生汤的做法：　　第1款：久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤　　【适合人群】久坐、不运动或少运动

10316424有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿?其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽!!从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先收藏起来慢慢学!一、

夏天到了，炎热的天气使人没有胃口吃饭，所以要吃些清凉开胃的食物，这款酸辣荞麦凉面吃起来非常的爽口，往往还没什么饱的感觉的时候一碗面条已经下肚了，所以不要像我一样因为太好吃而不控制食量，吃饭完大叫“撑死

735429273542937354294就一句话 我么样才能把菜做的好看...................怎么破！！！！！！！！！！！！！！

从过年到现在，工作实在太忙碌，印象当中都没有休息过星期六，五一都要加班两天，岁月催人老，发现自己这段时间也老得特别快，唉，女人要对自己好一点。前段时间去买了20克虫草花，虫草花是人工培养的，功效和虫草

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。精选上等山楂切片晾干制成山楂干，清香优雅，新鲜诱人，酸酸甜甜等你品尝。还记得秋冬大家都爱吃的糖葫芦么，很怀念吧，马上就能吃上山

继上次多肉的减肥餐后，楼主又转战烘培了哈，作为一个照相技术战五渣，每次出来的图片都害的楼主要偷偷哭晕好几次9463926这个原本是黄桃马芬，楼主自作主张换成了松仁，所以上面一颗颗的都是松仁哈，不是瓜子

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这款老面包，黄油和糖的量都比较高，但是口感特别好，果然好吃是要付出代价的，对一个热爱烘焙又要减肥的人来说，真真是又高兴又痛苦。

夏天不减肥，月月徒伤悲，可我看我是增肥的节奏可没办法，控制不了这个好胃口啊

〖食用价值〗1、助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。2、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。3、耐缺氧可提高耐缺氧能

　　 作为一个吃货的我，可是又想保持好身材，果然我是处女座/:c05所以喜欢折腾一些吃了不会胖的美味食谱/:c02没事也会在家秀两个，处女贴，求经验求积分/:c0313355884脑洞大开的草莓面，看

多吃五谷杂粮能改善身体哪些问题？老人们都喜欢吃五谷杂粮，现在很多的年轻人也都开始吃粗粮，那吃这些对我们的身体有哪些好处那?下面食得康就带你一起来看看：1、改善脑部功能，提高记忆力五谷杂粮(特别是豆类)

前段时间跟姐姐去吃了一次传说中的‘蟹脚热干面’……原谅我真的是第一次吃，哎…太好太好吃了！虽然我是地道的武汉妹子，但真的不太爱吃武汉传统的热干面，觉得芝麻酱太干了！蟹脚热干面没有芝麻酱，是拿花蟹炒的（

初次食用燕窝的人也许都会存在这样的概念误区，燕窝作为高级滋补品富含丰富的营养，食用之后一定会使人发胖，所以不宜长期食用。事实上并非如此，燕窝中的营养成份不但不会使人发胖，而且对于正在减肥的人还有助于减

牛腩罗宋汤搭配坚果面包，再来一个凤梨杂蔬土豆泥。罗宋汤，把蔬菜放少量油炒一下加牛肉和汤，煮熟后，加入少许盐，番茄沙司，黑胡椒起锅。把杂蔬菜放入锅中炒，放入土豆泥，加盐，黑胡椒，再盛入凤梨里面。不喜欢吃

我老公的嘀姐姐原来蛮胖，生完伢做完月子之后，每天只吃豆制品和青菜，现在好瘦好瘦了～我是不能坚持，不然哪有瘦不下来嘀咧！！？？？

为了减肥，在家附近报了一个健身房，认识了一个做全职妈妈的姐姐，一个来自内蒙的妹妹，三个人的共同点是，都是吃货每天锻炼完拉伸的时间，就各种聊好吃的！ 其实我们家没有过冬至的习俗，内蒙的妹妹是北

【自制水果沙拉】草莓?香梨?血橙?奇异果，一瓶纯甄?。告诉你们一个秘密：?饭前吃水果，可以控制热量有利减肥。