“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有超好的瘦身效用。豆腐牛奶汤:3日速效平腹 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),
误区1:生食都比熟食要营养 一些生食倡导者常常对外宣称吃生食可以保留食物中全部营养成分,但是研究表明,这种说法是肤浅的。在烹饪食品的过程中当然会破坏食物本身中的水溶性维生素,如维生素C,但是烹饪的过程
2013的春节到了,春天要来了~~~ 过年去同事家拜年,亲手做了蛋糕,送给偶的好朋友,满心的祝福,尽在蛋糕中! 6817912 6817914
前段家里小爷去家家家里小住,我乘机减肥啦。大清早的爬起来贤惠滴给老公做早饭,还炒了青菜,老公赶脚幸福得不可思议/:D。年初辞职滴时候,我就拍着胸脯说,以后早上起来做饭你吃哈,免得每天早饭没保障对身体不
转眼又到了立秋时节,寒来暑往,那么是不是有人又想问秋季养生吃什么,秋季要怎样减肥,不妨试试冬瓜汤秋季养生又减肥。5895905 冬瓜汤-减肥原理 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂
这年头,反季节蔬菜太多了,叫人防不胜防。但是,春笋,是没有反季节的呢。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食
我们每个人都是“色色”的,所以多补充一些“有色”蔬果的话,对于大家的身体都很有好处!美国饮食指南建议人均每日需摄取5至13份色彩丰富的蔬果(1份约等于100克),但就颜色而言,能吃到“5种以上颜色”蔬
脱脂还是全脂?低糖还是高钙?补脑还是纤体?嘿!好多奶!牛奶品种多如牛毛,简直让人挑花了眼。你最喜欢喝哪一种奶呢?你真的适合它吗? 俗话说,一样米养百样人。但不同的人对“奶”的需求可是不一样的,别乱想,
武汉今年冬天太冷了,好在虽然冷,还有阳光。 在周末的下午,做了简单的蓝莓小蛋糕。 蓝莓烘烤过后自动爆浆, 呈现出迷人的紫色,浓郁口感的蛋糕 里 夹
烘焙以后的第一个圣诞节快到了,没做过想要做的东西很多啊! 先做的是圣诞姜饼屋,像小时候做手工/;P 6617712 剩下的糖霜画到姜饼上,方子减了
喜欢烘焙,从那句“烘焙幸福烘焙爱”开始。。。在这个各种添加剂横行的年代,为家人制作健康天然的美食是我的初衷。每当看到家人朋友品尝后的笑脸,心里感觉无比的幸福和满足,虽然辛苦但是的确很享受那个过程,/:
俺家--也就是大熊窝,原本只有一只中等熊,结果用了4年的时间,中等熊完成了质的变化,变成了一只体重比身高还要大的大熊。。。悲催的熊最近老是在想楼下的减肥是不是有效呢?是不是有效呢?偏题了,先上熊窝美味
我是个地道的素食者,平时连吃植物油都非常的小心翼翼。素食难免口味有些单调,所以就经常变着花样做些减肥又营养,还能解馋当零食吃的健康食品。我喜欢在网购购买各种杂粮以及杂粮粉,最近我就在一家很不错的杂粮山
番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。 1、超简单干烤番茄、微波番
第五期的【我的午餐我做主】活动又圆满地结束了,每次都说一样的话,感谢大家一如既往地支持得意美味厨房版的活动,这次依旧谢谢大家积极的参与!现将此次参加活动的贴子链接公布如下,大家喜欢哪位的作品就跟他(她
推荐的牛肉饭荣登得意首页掌声哗啦啦响起来我另外加个小女纸MoMo我滴微博:http://blog.sina.com.cn/u/12467511333622664今天才看到这个五彩缤纷的帖子是不是有一点
看到得意上面那么多烹饪高手我也忍不住来班门弄斧如果说他们是烹饪达人那么 我就是 烹饪 菜人!!!但是 对于各种小粥我也有着多一度的热爱发几个简单的小粥(真的很简单很简单。。。)见笑见笑。。。/:c78
1. 番薯 番薯含有纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,帮助排便。最好的吃法是烤番薯,而且连皮一起烤、一起吃掉。 2. 绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿等功效,而且常喝绿豆汤还有利于排毒、消肿,
有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆,什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做,对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上找了
http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif 若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。