夏天气候炎热，人们睡眠不足，消耗较大，最容易“上火”。因此，在夏天高温季节，人们除了要多饮水，在饮食上还要注意少吃这些食物。 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上

　　近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国，城市超市里见不到有红薯叶出售，农民收获红薯后将红薯叶，连同茎一起丢在地里，或用作喂牲畜的饲料

麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害。专家建议，食用时不得不防: 1、火锅锅要及时清洗：普通铜火锅停用后，易生长一层薄薄的绿色铜锈，因此清洗工作要做好；2、火锅底火一定要旺：如果不等烧开、烫熟就吃，

贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高——山竹、核桃 高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化——

一、苹果有一句谚语，说的是：“一天一苹果，医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。 据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防

1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。 3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量

提起米饭，所有人都不陌生，它是我们日常生活中最受欢迎的主食之一。米饭的种类很多，有大米饭、糯米饭、黑米饭等，它们虽然口味不同，但却具有同一个作用，即果腹。人们可以根据自己的喜好选择米饭，同时也可以从养

过鲜：鲜味是饮食中努力追求的一种美味，能使人产生舒服愉快的感觉。鲜味主要来自氨基酸、核苷酸和琥珀酸。1、鸡精——鸡精含有丰富的营养成分，如丰富的氨基酸、蛋白质和维生素等。禁忌：1.因鸡精本身含有少量盐

田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺在全国大部地区均有分布。可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国圆田螺、中华圆田螺等。3320567田螺药用　　[性味]味甘、咸，性寒。

胃痛怎么办？经常胃痛的人应该多吃这些食物现在，年轻人还有胃病的人是越来越多了，不论是慢性胃炎也好还是胃溃疡也好，都是比较常见的胃病。而这些胃病给人们带来的最大影响就是胃痛，胃不好更应该注重健康饮食。那

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效： 1 含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

当当当当，若樱当当厨，今天来分享一道美味又营养的鲫鱼萝卜汤啦！~~~/:c17话说，这个鲫鱼对女性来说还是个很好的东东喔，呵呵。妈妈都有云呀，在做月子或是做完手术以后，都要喝这种鲫鱼汤或财鱼汤来补气血

中国人食用香椿历史长达数千年，一款款登峰造极的香椿料理，曾被皇室宠爱成为贡品，吃货界的“大网红”苏轼吃了香椿之后，都忍不住发了条“朋友圈”赞叹“椿木实而叶香可啖”。 30491201 汪曾

世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟天下万物没有百分之百的完美，所以我们要对蔬菜留一些提 防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁忌？我们应该

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软的静脉团。在肛门齿状线以上、黏膜下的痔上静脉丛发生扩大和曲张所形成的柔软的静脉团，称为内痔；在肛门齿状线以下，由痔外静脉扩大曲张或反复发

1、 用水发制后直接食用。用水发制后，在锅内蒸一下，然后加上适量的冰糖，白糖，或者蜂蜜，以及微量的开水，趁热食。 2、 家常做菜，做汤时将其片成片一起炒炖都可。 3、 海参适量，加冰糖，煮汤，每日早晨

做法1)选料鸡要酌量饮水，以便放血，使鸡肉色泽鲜艳。(2)杀、烫、搓、洗、剥杀鸡放血后投入60-70℃的热水中烫2-3分钟，捞出后急捋三把毛（脖子、脊梁、尾部），做到血净、毛净、水净，然后去脚爪上老皮

看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。过甜过甜食糖——具

芋圆是一道著名的福建台湾地区传统甜点。以芋头蒸熟后压成泥，加上地瓜粉及水拌匀成团，搓揉成长条形再切成小块，放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q，改用太白粉则较软。相似食品还有以绿豆泥代替芋泥

每次做完豆浆后，有很多的豆渣都扔掉了，觉得太可惜了，在网上查了一下，发现豆渣对人体健康有很多的好处。豆腐渣知识介绍：豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大