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土家风情·锦里沟一日游昨天天气很好，我们几个好友就约着去了一次锦里沟，一直都想去黄陂木兰景区感受下，这次就去了，虽然不能喝那些大的知名景区相提并论了，但是对于春游踏青还是不错的选择，春暖花开出去走走挺

打造完美身材：模特形体基础训练5部曲 形体对于一个模特来说是非常重要的，可以说就是模特的基本要素和吃饭的招牌。模特练什么？练的就是形体。所谓5部曲是指身体重要的5部分即手部、胸部、腹部

品太极都市生活犹如旋转的陀螺，每天忙工作，忙家人，忙朋友。常常忘记最应该关心的是你自已。你的身体还年轻灵活强健吗？你的心灵还安静轻松闲适吗？给忙碌的生活来点太极吧！在晨曦的霞光和鸟儿的欢唱中，让天才太

传统健身减肥原理是身体热量消耗大于摄入。瑜伽的减肥功效自然也会遵循这个基本道理。但是，瑜伽的减肥原理不单是通过体位练习，加快新陈代谢，消耗身体多余脂肪来达到减肥效果的。瑜伽认为，导致人体的胖或瘦的主要

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要锻炼节奏感，就是从最基本的鼓点，音节开始，先数鼓点，就是“动词大慈”，这个“动词大慈”虽然是四个音节，但是重拍只有两个，就是“动”和“大”这两音节操作办法。 听着音乐，每当“动”和“大”这两个

少儿街舞 随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，如亚洲最小的BBOY候高俊杰已成为传媒公司签约艺人。不仅在2008年周杰伦演唱会中大放异彩，更加

汉口二七路瑜伽馆 静禅瑜伽 http://www.jcyoga268.com/ 静禅瑜伽自创办以来一直致力于秉承瑜伽精髓，传播瑜伽文化，展现瑜伽魅力，努力打造国内一流的瑜伽培训机构，

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本人现有莱美健身中心健身卡一张，现已停卡，有效期还有1年零10个月，现店价是3200一年，本人因个人问题不能再这边继续锻炼，所以亏本转卡。有兴趣的朋友可以加微信a639300，但是谢绝议价，已是跳楼甩

八百在淘宝买的单车，几乎全新，因为没时间锻炼，放在家里占地方，还有一个全新的刹车片，现转让！

每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感；就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。但学习舞蹈是很苦的，很多孩子都会在学习的过程中因为怕疼、怕累而最

10628190 每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感；就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。但学习舞蹈是很苦的，很多孩子都会

住在民族大道这边，众所周知，民族大道这边的好吃的很多，想减肥，但是作为吃货，节食不是不可能的，怎么才能减肥呢，我的选择是健身训练，可以一边吃一边健身的嘛。首先你需运动的要一个合适的健身场所，冬季这么冷

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街舞现在已经成为一种大众化的舞蹈，适合各个年龄，各个阶层的人群来学习，不论年龄，不分性别，都可以利用跳舞来达到自己的目的，小孩子可以提高身体的协调性，青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好，表现自我。白领

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神农架林区，位于湖北省西北部，由房县、兴山、巴东三县边缘地带组成，面积3250平方公里，林地占85%以上，森林覆盖率69.5%，区内居住着汉、土家、回等民族，人口近8万。 相传上古时代神农氏（炎