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舞蹈是一种精神世界的追求,是一种生活积极向上健康的状态,是一种身心的和谐。通过学习舞蹈,在繁重的学习、工作之余放松心情、保持心灵的愉悦感,增强生活的乐趣,生命的活力,提高生活的品质。
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跳拉丁舞需要控制好全身的肌肉和关节,而其中肌肉的控制则需要特别注意。很多动作需要单独控制某一块或者几块肌肉,而其他的肌肉需要呈现自然状态而不松懈。这里介绍一种自己控制四肢肌肉的练习,简单实用。 手
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http://www.ww1758.com/uploads/allimg/120822/1_120822144147_1.jpg 芭蕾舞《天鹅湖》有众多版本,然而由世界顶级芭蕾舞团——