羽飞国际健身学院成立于2004年,由武汉著名健身教练刘羽飞与其妻武汉知名瑜伽导师李江华创办的一家专业的健身舞蹈教练培训机构,以其完善成熟的培训管理体系、一流的教练导师团队、前卫时尚全面的培训课程、人性
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体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后才开始消耗脂肪。剧烈运动后多已筋疲力尽,难以继续坚持,因而脂肪消耗不多。只有较缓慢而平稳地