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跑步是一场由内而外的洗礼。它教我们学会谦和清净,使我们熟悉自己的极限,体会超越这些极限的喜悦;它教会我们忍受身体的痛苦,享受而非对抗寂寞与孤独,品味独处的自在与宁静,从心底深处认识自己。去奔跑,在每一
21765492 我是属于口味又重吃得又多的哪种人,完全是属于吃胖的类型,暴饮暴食严重。年年都在减,年年都在长,各种减肥的方法都用了,啥子喝荷叶茶减肥,吃水果减肥法,麦吉减肥
我们减肥通常是为了更好的体型,更健康的身体,而不是单纯的体重下降,人体的重量主要由脂肪,水分,肌肉,骨骼组成。骨骼跟水分的质量基本是恒定的,你没办法减轻,剩下的就是肌肉跟脂肪了,而同样质量的肌肉,体积
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