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目前瑜伽这一词已经家喻户晓,而瑜伽教练这一工作更是让人打心眼里存在一种向往、羡慕、而又有神圣和尊重。因此,大量的年轻女性择业的时候选择了瑜伽教练这一工作,纷纷加入到瑜伽教练这一行业。与此同时,大量的瑜
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1.高抬腿走步。 大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。 2.臂操。 预备姿势:两臂侧平举。向内作圆周运动,先腕关节,后肘关节,最后两臂伸直再活动肩关节,各做4次。然后反方向重复
贝卡舞蹈JAZZ女队“BK SHEROES” 又为大家带来了新的舞蹈视频哦!新的舞蹈风格融合了新的舞蹈元素,使整个舞蹈里面充满了趣味与活力。快让我们一起来看看新的Feel是不是很性感有趣呢?喜欢我们就
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