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今天到菱角湖万达对面的阳光大厦十楼的赛克斯上了一节体验课。由向教练指导我,先给我做了个体测,代谢低了点,体脂稍高。又给我形体评估了下,有点圆肩,建议进行菱形肌锻炼。给我进行了平衡性、柔韧性、力量的测试
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生完小孩胖到不行,才160cm的身高,体重就有140,用我妈的话说就是长成了个坛子:又圆又矮。每次跟老公出去逛街,问他衣服咋样,他都不屑的说:我觉得你穿啥都一样!出门跟闺蜜吃饭,吃多一点点就被嫌弃:你
8月27日下午四点,跟随漫游亲子俱乐部开启快乐的“处暑”之旅。绿道漫步 寻宝学诗在武汉第一条健身环山绿道八分山脚下,队员们纷纷绑上了红、黄两色丝带,由此分成两队的孩子和我们不仅要完成3公里的绿道徒步,
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早上称体重,终于从55kg瘦回48kg,回到了两年前的状态,开森哒~~虽然还没瘦成一道闪电~但至少看上去还算比较匀称的吧/:c1118244158所以说,别看只是14斤的体重差,如果真的是减掉的脂肪、
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瑜伽瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人
甩脂机作为一种有氧运动,通过科学高效的平稳运动和振幅叠加运动原理,在提高心率,锻炼心脏的同时,有大量的氧气参与,身体消耗的主要能量是碳水化合物和脂肪,从而达到减肥健身的效果。甩脂机是一种的新型的锻炼器
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