在怀孕期间,孕妈妈理想的体重增加范围是10~12千克。一般而言,孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加热量的,但是到了怀孕中、后期,由于正值胎儿快速成长阶段,孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。
若是哺喂母乳的妈咪,不吃就会影响母乳的产量,宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮,反而变得很爱吃东西。这么多不同的问题,到底该怎么做才能达成瘦身的目标呢?另外,还有专业的运动教练
在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,产妇该如何防范中暑呢? 产科医生指出,为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气
芸帆 给宝宝一生最好的开始 武汉芸帆月子养生会所是首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构,融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、以产科儿科、中医、营养、精神、护理等
猪肝:适合在早上、中午食用。 鸡蛋:蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 莲藕排骨汤:可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝:有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 红萝卜:含
通常男性面对老婆怀孕时,都是很喜悦,从老婆刚怀孕直到生产,大多数准爸爸都期待宝宝早一天降生。但也有少数准爸爸在此期间出现了一些心理问题。 首先,受中国传统观念的影响,一些准爸爸认为只有男孩子才能
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