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爵士舞属于有氧运动,对背部与胸,腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁,能有效减局部肥肉。根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞
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拉丁舞能让人精神松弛,使女人味得到张扬,再平凡的女人也会在扭动之间变得性感。这是靠其他任何方法都达不到的至高境界。鲜艳飘逸的舞裙,让美丽健康的腿部以较热烈的方式展现,纤细的高跟鞋也必不可缺。那种姿态是
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