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在这个人人拼瘦年代里，你怎么好意思被肥胖左右呢?步入夏季，每个身上有肉肉的MM都感到了或多有少的忧伤，看着别人尽情地穿着露脐装、无袖装、短裤短裙等，自己却每每都要绞尽脑汁地思索如何“遮肉”，这样的日子

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没有成为瑜伽教练之前，断断续续也接触了三年的瑜伽。刚开始是奔着减肥而去的，三年的时间里也上过不少老师各个派系的瑜伽课，而给我的感受就是韧带的柔韧性提高了，跟自己的预期却相差甚远，后来就没有那么频繁的锻

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辣椒，在人们的印象当中，便是“辣”“上火”的代名词，而且不少人因为觉得吃辣会上火而选择不吃。其实，重庆火锅底料厂家生产的底料中的辣椒有着很多的保健作用的，常吃辣椒，不仅有很好的减肥瘦身效果，而且还有着

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