吃一度被认为是增肥的罪魁祸首，要减肥的人是闻吃就恐惧，避之不及，可实际上吃对减肥食品就能减肥，可是在众多减肥食品中，红色为主的食品减肥功效却是更好哦。因为红色能让体内的脂肪加速燃烧，提高新陈代谢，现在

徐若萱 　　 身高：168cm 　　 体重：52.5kg 　　 三围：B32/W22/H32 　　 良好的先天因素，加上后天的自我保持，塑造了徐若瑄性感与纯洁和谐融于一身的完美情人形象。 美瘦秘方 　

12种过节健康瘦身吃法1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天

减掉多余脂肪 http://img1.cache.netease.com/catchpic/C/C5/C578F795E1EAD98C732A507151026BF6.jpg减掉多余脂肪使腿变细最有效

第一款：加味绿茶 　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 　　做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、

罗汉果茶——减肥也能尝甜头538598　　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！　　特别提示：虽然甜如砂

夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不

先作一下自我介绍，本人身高167，体重目前62.1，有图为证。（第一次发贴不知道怎么贴图咧） 我是2008年6月22生了小孩，生完之后140多斤，喂奶之后体重缓慢下降，当我家得得1岁的时候断奶，那时

有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　温

你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？　　发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！　　第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下

高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1。64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大

减肥总是特别累..崩溃 崩溃..冬天来了,依然需要减肥的..给大家介绍一个 CAUDALIE 欧缇丽的瘦身精油 泰奥菲葡萄籽瘦身去橘皮身体精油葡萄籽纤体精华油该瘦身精油柠檬与柑橘的气味能消除疲劳；加上

哈哈 真是太难掩饰内心的喜悦了 半个月的时间根据得意上的一个减肥食谱坚持了2个周期 12斤肉肉拜拜了········/:c07 剩余的2个周期因为应酬太多搁浅了 事实证明这个减肥方法还是有效的地方就在

小女子住在华师东门这边，由于本人特别怕冷，这个冬天就管不住自己的嘴巴，导致肥膘袭击了我，但是偶本月26号还要当单位春晚的主持人，看着自己一身肥肉实在是过意不去啊，故特想寻找一个也住这附近的MM一起瘦身

营养师支招：轻松减肥必胜10健康法则/:c62 /:c62 /:c62 　　每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我和那些漂亮的衣服无缘呢?其实女性的身材也是可以从后天来获得的，只要你

一直梦想有家属于自己的小店记录自己的心情 陪伴自己成长可惜一直觉得没有什么生意头脑 只好作罢今年是自己人生最关键的一个十年 想作出一点值得自己骄傲的成就来纪念这个十年决绝的进货上新 开

3403947 　　大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗?营养学家说：当然不!今天就让编辑来为你解答，关于主食的种种疑

近年来，莎莎舞渐渐成为OL减肥健身的选择。莎莎舞欢快的舞步既能减压又能有效塑身，它具备了有氧运动的优点，同时也简单易学。下面就来为大家介绍一下这项时尚的有氧运动，让想通过跳舞减肥的你更进一步地了解莎莎

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。所以减肥不是那么容易的事情哦，内调+运动，让你胖不起来。　　1.鲜葵粥：　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净

　　■北青营养健康大讲堂第五期　　■主题：塑造完美身材 享受健康大餐　　■主讲人：何丽，中国疾病预防控制中心营养与安全所研究员。　　■时间：2011年12月18日　　■地点：北京青年报大厦20层会议室