刚刚在药店门口称体重，昨天还是124，刚刚称一下116，把我狠狠的激动一下，但是理智告诉我这是不可能的，我又没做抽脂手术，可是又不死心，也许是称昨天有问题，今天修好呢？是不是，所以我就进去问了一下店员

2012年10月13号 一个在我人生中重大的日子 因为这天是我减肥成功的日子 也是我新的面貌迎接新的生活的日子 我今年38了 小学5年纪之前比较瘦 后来上初中后家人看我营养不良 天天叫

为了锻炼我那无节制，无操守，无身材，无长相，无金钱，无房产的男友的毅力与恒心，我与他分别在不同时段进行了这个残酷的哥本哈根减肥食谱，我是在中秋放假那天正式出关的，我本身不重，在食谱的第三天就瘦了6斤，

PS:这是我09年时候的减肥帖子，当时的效果虽然没有现在那个那么残酷快速，但是效果还是有的，而且减得也很开心，不过最后还是失败了，原因就是，减到95的时候交上了男朋友，男朋友害死人啊，天天餐餐催我吃饭

一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显著粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗

因不小心，脚部骨折卧床在家休养，刚刚运动减肥有点成效的，难道要毁了吗？！ 我参考了大量有关减肥的书籍、视频，总结适合自己的减肥饮食餐，没想到前两天亲戚来看我的时候，说我瘦了不少！哈哈哈，付出

很多mm现在开始锻炼哈！~啊哈哈 这是个很不错的开始哦！关于有mm问我，说练之后发现有肌肉的问题，楼主野练了个把多星期了。每次都是健身舞跳完再加15-20分钟的哑铃操健身舞后面有动作是练马步的，有mm

http://img1.gtimg.com/hb/pics/hv1/103/4/543/35309698.jpg 减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下

偶在得意上混了有一年多了，但是一般都是在好吃佬，旅游的坛子上泡，混了这么久`才发现得意上还有美体瘦身的版块。 以前总是出去旅游在得意上找攻略，看贴子，找些有用的，再是在好吃佬上找些没吃过

摘要: 平时感觉体力不好的人能不能跳街舞呢？街舞适合女生吗？街舞是一种全身的运动，对身体起到什么样的锻炼作用呢？练习街舞对服装有没有什么样的要求呢？ ... ... ...http://www.chi

　　核心提示：下面介绍的这款减肥操，不管是局部肥胖的你，还是想要活化全身基础代谢，充分燃烧脂肪，都是一个很不错的减肥运动。　　矫正骨盆，代谢UP! 　　骨盆一旦不正，体态就变得很糟糕，从而令体内的代谢

3590888　　条条大路通罗马，减肥，殊途同归。但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人伯况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可

3403994 　　正所谓小偏方治大病，如果你还苦恼于普通瘦腿方法没有效果的话，不妨试试下边的十个瘦腿偏方，也许你的腿部完美比例就藏在他们其中喔!　　一、粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的

我在关山光谷太阳城这边，冬天屯太多肉了，裤子都穿不上了。天天坐办公室，没机会出去锻炼。我可不想年纪轻轻，就成了欧巴桑的身材。有这边一起跑步减肥的朋友吗？最好是女生哦。因为，我自己是个女生。哈哈有兴趣的

小S的身材真的是越来越正点了，前凸后翘的身材别说是男人，就是同样身为女人的我，看了也是羡慕不已，现在小S就来教教你如何拥有一双玲珑的小腿。 　　小S徐老师说：真的是比较软弱的地方，徐老师有个好朋友叫阿

有光谷创业街或关山二路的晚上一起锻炼减肥的吗?快过夏天了，要减肥了。.想结伴一起..可以加我QQ.注:减肥/:c14 要加我QQ的短我，或吧号码告诉我，我加你们[]

总有人抱怨减肥减不下来。如果你正在为减肥一事感到烦恼，不如试试小编为你提供的十个饮食减肥法。不要错过哦！　　1 早餐不容错过。　　早餐不但能提供给你一天的能量，而且使你在午饭时不怎么饥饿，从而避免了饥

最有效的十个饮食减肥法　　总有人抱怨减肥减不下来。如果你正在为减肥一事感到烦恼，不如试试小编为你提供的十个饮食减肥法。不要错过哦！　　1 早餐不容错过。　　早餐不但能提供给你一天的能量，而且使你在午饭

1.多喝水　　有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的

瘦身十二大陷阱，你犯了多少夏季是瘦身的高峰期，很多MM为了显露骄人的身材，不惜花大量时间和精力来瘦身。运动和节食，都是MM们最常用的瘦身方式。 但是，夏季瘦身也要讲究方法，只有采用了正确的方法，才能让