想报名崔壮的减肥班,求指点
我住在汉口城市广场,住在这附近的有没有一起减肥的呀,跳舞,游泳,跑步,运动都可以的,我朋友是营养师,所以在吃的方面不用担心,就是想找一个能长期一起锻炼的小伙伴
手臂和腰腹怎么运动脂肪都下不来,想来想去先问问,群里有人对吸脂减肥有比较良好的见解的,我先了解了解,不想看天花乱坠的广告,想听实地的疗效,坐等啊亲们
背景简介:小女子身高163cm、目前134斤!胖滴原因是刚生了宝宝!!生之前是112斤。。虽然不算瘦但是运气好,属于小骨骼。。浑身是肉别人以为才100斤!宝宝现在6个月了,于是我开始了减肥之旅!听澳洲
蛮多都不敢吃 以前也吃过 记得蛮早有个叫9块9的药还可以 蛮有用的 现在大家有什么好推荐吗。不要微商的。
辟谷同“辟毒”、"避谷"、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷,而是食气,吸收自然正能量。是道家修炼的一种方法,而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为:人食五谷杂粮,在
因为已经开始锻炼+注意饮食坚持了42天左右了,也减了大概13斤了虽然中间偶尔有偷过嘴,但是最近心态一直都有点爆炸,因为饮食问题再加上可能重量也一直没有太大变化,所以导致内心是有点崩溃的,所以就想啦个群
娃8个多月了,奶断了终于能减肥啦。不忍直视镜中的自己呃,。减肥迫在眉睫。生之前一直也不瘦,一直110斤这样,但我身高165cm,所以不显胖。目标:108斤,立志减肥是三天前,当时是139.5斤,所以要
锻炼了有20天时间,今天去发现减了8.8斤,由于减重速度稍快,教练和营养师都非常关心的问我有没有不舒服,如果有头晕眼花之类的症状就减少运动量。还好我现在一切正常,不偷懒,按照营养师指导的方法吃饭,还是
UDAY之星优优每周会给大家介绍一位蜕变成功的UDAY之星~为别人的成果鼓掌,为自己的努力续航,大家一起进步哦!不啰嗦,上个对比照大家就知道我要说什么....26657929四个月前的我VS四个月后的
我是一名普通宝妈,产后肥胖靠自己瘦20斤后瘦不下来了,后来自己又瘦了24斤,现在我又要开始新一轮减肥啦,明天开始打卡,欢迎大家监督!
DAY1 酵素日今早空腹裸称:62.6kg今天的口粮一瓶750ml的酵素,轻断食26066388
瘦下来也需要体型好,加入健康饮食和肌肉核心训练后,下午偶尔感觉馋嘴,或者有点饿,为此,就做了这一款健康小零食,全麦燕麦饼干。低油低脂低卡路里,粗纤维,高饱腹,下午饿的时候来一块,配上一杯黑咖啡,妥妥的
之前有听过中医穴位按摩的减肥方式,但确实不知道有没有效果,听说光谷那边有个比较好的,又没有妹纸做过讲讲体验啊?
都已经说了好几年的减肥,一直断断续续的,办了健身卡,一个月也去不了几次,除了偶尔去游个泳,身上的肉是越来越多,有没有妹子互相监督减肥的?哎,意志力不坚定,减肥困难啊
只有中午有时间锻炼,目前是一三五中午瑜伽,二四中午跳舞。时间是12点都1点,求教各位达人,怎么安排饮食合理减肥呢我目前是十一点多时候吃两块面包,或者一个白煮蛋,然后练完,再正常吃饭菜,感觉下午坐的时候
健身能不能靠三分练,七分吃?晚上锻炼完饿了吃什么最好?善良的我告诉您关于晚上锻炼完吃什么好各有不同,对于健身减脂、健身增肌、健身增重等人群各有各的吃法,下面让我们一起来解惑吧。在国内晚上去健身房的朋友
肚子三层肉要减肥,虚胖,我要减肥,我比较喜欢骑自行车,谁愿意一起骑自行车减肥吗
。感谢得意,正好遇见微动开展了一个30天免费体验的减肥活动,当然是马上报名并且幸运入选了!而且是和最好的朋友一起参加,正好两个刚好可以互相督促互相鼓励。互相督促也可以让我们更好的坚持下去。第一次去微动
老公最近看到森米减肥,问问有没有用过的朋友,效果如何