小胖子去年十月份就立下flag一定要瘦下来。半年时间已经瘦了28斤,整个人小了一大圈。此处应该有掌声的还在坚持继续上课,运动的感觉真的是特别棒,还在继续掉秤。已经从3个xl马上可以穿上m了。瘦了之后真
成为一个145斤的胖子是种什么体验?脸上的肉挤得眼睛眯成一条缝腰上的游泳圈走路都要抖三抖......光是想想都可怕25152319可是胖友们,光害怕有啥用还不如赶紧开始健身吧:)今年刚刚在亚锦赛获得大
很感慨,从7月中旬开始锻炼,体重没啥变化。刚开始早上没忌口是吃热干面,中午正常吃,晚上吃一个玉米,一点水果。晚上会出去跑步。后来感觉体重没啥变化,就早餐改成一片全麦吐司,一个鸡蛋,一杯无糖自制现磨拿铁
身高:158cm体重:170斤-126斤用时:6个月哺乳期4月-7月第一期三个月,从170-142减重28斤的变化下图24783727247837304月-10月二期六个月,从170-124减重46斤
这些时发现大家对夜跑的激情越来越大了,特别是露珠变胖之后,才开始焦急的寻找瘦身方法!然后看了一大堆什么针灸啊减肥茶啊酵素啊,我发现最有益身心的方法就是运动!! 除开有点小贵的私教或者健身房,不
近日办了健身卡,才知道自己入了坑。私教成天围你转,不办vip无人管。其实,关于健身,它出发的目的不仅仅是为了减肥。有的人热爱运动;有的人希望塑形;有的人喜欢社交;有的人是排解下班的无聊。。。。做一件事
这两个月长了八斤,从88变成了96,主要是宵夜吃多了。下雨天,心情很不好,需要多锻炼增加体内激素,避免每天处在抑郁状态。恩,就是避免自己时不时发个神经。想把肚子瘦下来,能有个人鱼线马甲线什么的就更好了
老婆在uday减了40多斤,安耐不住,果断报名三个月的课程,期待蜕变。基本从小身材就是偏胖,一直130左右,体育成绩也很一般。成家后又各种借口,吃外卖,聚餐,工作中的应酬也变得频繁,也经常熬夜加班。胖
有没有青山这边一起健身的?我有好几张健身卡,有想一起健身的 可以约着一起!免费健身卡 一个人健身无聊 喊着一起去,好打发时间!
我住在汉口城市广场,住在这附近的有没有一起减肥的呀,跳舞,游泳,跑步,运动都可以的,我朋友是营养师,所以在吃的方面不用担心,就是想找一个能长期一起锻炼的小伙伴
因为已经开始锻炼+注意饮食坚持了42天左右了,也减了大概13斤了虽然中间偶尔有偷过嘴,但是最近心态一直都有点爆炸,因为饮食问题再加上可能重量也一直没有太大变化,所以导致内心是有点崩溃的,所以就想啦个群
公司年会要去泡温泉,已经在网上买了泳衣了。试了一下挺合适的,也挺好看的。可是呢,我的肚子上有一点赘肉凸出来,要一直深吸气,憋着一口气才看不见赘肉。但是出去玩也不可能一直深憋着一口气的呀!可是有什么办法
锻炼了有20天时间,今天去发现减了8.8斤,由于减重速度稍快,教练和营养师都非常关心的问我有没有不舒服,如果有头晕眼花之类的症状就减少运动量。还好我现在一切正常,不偷懒,按照营养师指导的方法吃饭,还是
经得起繁华.就要受要耐的住佛系曾几何时,我也是个不想回家的小孩浪到半夜凌晨,每每发生吃喝逛.仿佛成了每天不变的生活状态当每隔一段时间上升的体重.以及.自拍不再精神的脸突然意识到不能再这样下去了.自律仿
只有中午有时间锻炼,目前是一三五中午瑜伽,二四中午跳舞。时间是12点都1点,求教各位达人,怎么安排饮食合理减肥呢我目前是十一点多时候吃两块面包,或者一个白煮蛋,然后练完,再正常吃饭菜,感觉下午坐的时候
健身能不能靠三分练,七分吃?晚上锻炼完饿了吃什么最好?善良的我告诉您关于晚上锻炼完吃什么好各有不同,对于健身减脂、健身增肌、健身增重等人群各有各的吃法,下面让我们一起来解惑吧。在国内晚上去健身房的朋友
如题,有没有用拔罐方式减肥的朋友呢?最近对这个拔罐减肥的方式很是种草。平时锻炼时间可以说没有,上班下班带娃,自己的时间少之又少办的健身卡都没怎么去,再加上体力不好,强度大的操课很难完成一节这种拔罐减肥
减肥初衷:一、近两年身体反映出不适,检查如下问题:1、胆结石,原因吃得油腻;2、皮肤屏障,原因吃得油腻,油脂分泌困难;3、膝盖和脚踝均出现过一次问题,原因大体重跑步,给两者造成压力伤;二、今年2022
住在徐东群星城岳家嘴梨园附近的想要一起减肥锻炼跑步的小姐姐来一个或一群,约伴啊!打球游泳跑步都可以~
我喜欢照镜子,只限于半身镜,因为除了O型腿,脸型周正,明眸皓齿,我还是一个大美人呢,只不过因为腿弯腿不直,气质上逊色很多,短裙短裤过膝靴不能穿,走在路上,从感觉好像人家看到了我的腿,很不自信。