自从生娃后就一直想恢复产前的身材,曾经试过各种方法,最后还是靠健身+合理饮食达成目标。从最初单纯的只是想减肥到后来健身习惯的养成,目标已经不太一样了,而过程中锻炼得更多的是自己坚持的毅力,控制力和承受
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大家加入健身的队伍还在犹豫什么?不值得,不划算,比较还有哪家更便宜?全民健身,现在武汉真的是十步一个健身房。每一家都宣传自己是最高档的,最奢侈的,大家都有了选择困难症。我的问题是你再高端再奢侈关消费者
【开篇语】熟悉阿芭的人都知道作为美味厨房版的版主我喜欢吃喜欢蛋糕也喜欢玩,之前都只在厨房版和旅游版发贴子,从来没想过有一天我会报班去健身房健身,以前还夸下海口说就算我变成个胖子,我也不会想去运动,吃真
红极一时的豆瓣女神发的减肥大帖不晓得几多人看了,本来比较后知后觉,但看完之后真滴被SHOCK!!!!到了,好吗!!!!!果断分享过来,真是应了一句话,这个世界上真滴没有丑女人和身材不够正的女人,只有懒
我是有两个孩子的全职妈妈,从2010年第一次怀孕到2015年生完二宝的两年中,孩子带给我的快乐和幸福让我非常满足,而唯一的一点遗憾就是随之而来的妈妈肥。? 曾经我自认为是长不胖的体质,因
这个夏天,是你最后的机会了,不要再等待!http://imga.deyi.com/album/201401/15/171342oxjl4z43ozl3n4fl.gif赶紧点↓↓↓http://imga
不会用什么直达楼梯,直接点只看作者!大概是半年前在得意看到一篇帖子是讲瘦腰的,《瘦腰大法》,就一个动作,很简单。但是确实很有效。当时练了不到一个星期,每天晚上做个5次,明显感觉是肚子有小。后来无意找瘦
好多人都说,你又不胖干嘛要减肥?在这种一边想减一边又下不定决心时,我意外的被抽中了"麦斯健身"的一个月体验资格!这下终于找不到退缩的理由了。话不多说,先上张我进班前的照片。24541975生完孩子
瘦身成功!终于成功了!/:c02 /:c02 /:c02先发张瘦身成功后的照片吧。胖了后,我就很少拍照了,之前我的朋友圈几乎晒的是孩子照片,现在终于可以大方的晒自己了,呵呵/:c10。http://i
真的!!!!看完这个帖子,我就冲动了!!貌似被打击的希望又重新燃烧起来了!!生完孩子,那个腰真是尼玛看不得!想当年我的小细腰多么匀称,哎说多了都是泪!【史上最快的瘦身动作、真正瘦腰、瘦肚子】仰卧起坐、
谢谢版版支持!9960270看到身边有积极减肥的妹纸们正在各种折腾,跳郑多燕,跑步,瑜伽……,LZ自己整个夏天也在进行着不减肥不节食的运动——游泳,但最关键的问题是,拉伸,的确这是个必须滴过程,在网上
常常听身边生了孩子的妈妈抱怨自己身材变了形,但是又无可奈何。为什么呀?因为要带孩子哇,孩子睡我也跟着抓紧时间睡觉休息,孩子醒我要陪着玩,哪里还能挤出一些时间去健身,去减肥哇!! 是的,曾经我也是这
26055628 老公的建议(嫌弃)?我已经有两年没健身了。第一次开始健身是生完孩子之后。怀孕前,我的体重一直保持在96~98斤之间。怀孕之后飙升到150斤,即便是生完之后也还是12
我在15年办了一张会员卡,一年会员还有5个月才到期的情况下,他们的会籍顾问范小姐就开始不停游说:说对面要开新健身馆里面有游泳池,2016年底就开张。现在开卡有优惠。因为她说年底就要开游泳池,冲着泳池于
先说一下长胖是因为感情不顺,后来因为家里出了事,心情受到影响,我用2年的时间把自己喂肥到184斤,每天晚上吃的很少,但是半夜的时候就开始疯狂的宵夜模式,2018年的4月我成功的长胖到184斤,成功的受
本人以前是热体质,别人盖被子我盖毯子,别人盖毯子我要垫席子。但随着年龄增大,越来越怕冷,现在完全反过来了/:c24。别人盖一床被子 我要盖两床。 现在真心的觉得不得不开始锻炼身体了,给自己定的目
本人于15年初办理空中健身沙湖店会员卡两年,因为本着健身减肥,同期办理私教课程10节,3000元,准备先看上课的效果,当时是在一个姓纪的女教练手上办理,起初上课觉得教练很认真教的也很仔细,所以在纪教练
正如标题所说我从来不是天生丽质但是也不能自暴自弃,为了自己的自尊心我做了人生中最重要的事情-减肥 认识我的人都知道我是跟胖粘上了,一直都处于微胖界与肥胖界之中摇摆,并且一直在喊着减肥,我要瘦
不想说什么,都36了,可能因为年龄原因恢复慢吧!这期间减过几次节食和锻炼都没能坚持下去,今年2月因为买衣服受到打击,下定决心每天晚上到健身房锻炼一小时不吃晚饭,到现在瘦了20斤230470322304