瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食

“小腰精”美丽新法则要做永久的美丽“小腰精”，从饮食皮肤护理心态各个方面都要注意。女人要保持漂亮，饮食要非常有规律。每天早晨要喝水排毒，然后再补进营养早餐。美女们可以试着自己调制的“排毒营养水”：“在

许多胖妹想减肥却无方，今天在这里为大家介绍十个有效的奇招，助你一臂之力，减肥过程中还学到了很多小窍门，掌握一些小贴士，今天就推荐一些产品和方法给大家。1、喝水的学问为什么会把喝水写在第一位？因为喝水对

“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹，只需要毅力和耐心，相信JMs能坚持下来的话一定可以看到

瘦身篇：我建议大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊，也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步，瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且

有MM知道大江园附近有可以冬天游泳的地方吗？想锻炼身体了

胆量把时尚穿上身的女子一定是对自己的身材极有信心。处于减肥冲刺阶段的你是不是总是觉得自己重了那么两三公斤？建议你试试针对十二星座的特性而制定的星座减肥法，每个星座都有几种合适的运动可供选择，建议你从你

http://img4.cache.netease.com/lady/2009/12/17/2009121715013420ddd.jpg你坚持每天运动，往食物推车里放最健康的食物，遇到压力时绝不会把

盘点四位女明星的美腿秘方细长的美腿是每个女人都梦寐以求的。如果想让梦想实现，那就学学下面4位女星们的瘦腿秘诀吧！http://apollo.s.dpool.sina.com.cn/nd/bbselad

丰胸的十要十不！一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。 　　二是忌穿戴过紧的胸罩。 　　三是不要趴着睡。 　　四是宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。 　　五是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、

本人很纠结，喜欢游泳，可一直没好好学，至今不会换气，只能把头闷在水里游/:c14 游泳能减肥么？有试过的交流下经验吧~~~我总是游两下，玩两下水，和泡澡没什么区别，肉肉很顽固/:c64

季减肥强招 越冷越减肉 　　冬天到了，又是长肉的季节，别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了。冬季是瘦身的最好的季节。如果等到春暖花开就为时已晚了。赶快加入到减肥的行列中来吧。如何减肥？下面介绍冬季

丰胸保健常识1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬

女人大战肚腩！！！肚腩，是久坐办公室人员的致命伤，腰腹处的几个游泳圈，更像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。冬天到了，肚

冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难：冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒；在室内的时间增

瘦身十二大陷阱，你犯了多少夏季是瘦身的高峰期，很多MM为了显露骄人的身材，不惜花大量时间和精力来瘦身。运动和节食，都是MM们最常用的瘦身方式。 但是，夏季瘦身也要讲究方法，只有采用了正确的方法，才能让

我也发个关于脂肪腿类型的减肥帖（加個敲膽經图，大家一起加油）因为我本身就是下半身超级肉那种，什么站立，慢跑快走。爬楼梯，包保鲜摸，擦贝罗，蹬腿那些运动天天做不是说没瘦，收效跟付出不成正比，本人又是爱吃

rt 因为年底要结婚，但是身上这身肉，估计多大的婚纱都撑不进去的，以前也减肥过很多次，但是都因为没有毅力而反弹了。现在这是一辈子一次的大事，真的希望自己是美美的新娘，但是一个人总是好像坚持不了

身为工作长期坐班一族，因为长期缺乏运动，MM们的身材变样，只是迟早的事。身为OL中的一员，我深切感受到坐在办公室里的女人是非常容易胖的。想摆脱身上多余的脂肪吗？那就请教我吧！我有几个很好的小方法让你成

身为工作长期坐班一族，因为长期缺乏运动，MM们的身材变样，只是迟早的事。身为OL中的一员，我深切感受到坐在办公室里的女人是非常容易胖的。想摆脱身上多余的脂肪吗？那就请教我吧！我有几个很好的小方法让你成