很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。 除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的
http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif 研究表明:荷尔
本人身高158 体重100斤左右。 其实也不是蛮胖。 但是属于骨架小肉多的那种, 几斤的差别看起来就蛮明显。女人都是爱美的, 每次看到自己这一圈小肚子和肉肉的脸 心里就蛮不爽 就萌发的减肥的念头
遍寻不着,犹叹当年小蛮腰。空余恨,一身五花膘!又到了金九银十,膘肥体壮,天天喊减肥的时候了,眼见两层的肥膘游泳圈在往三层盖,减肥不能只当口号了,减肥不为别的,只为能让自己更快乐!之所以选择黑米减肥是因
刚才低调的骄傲同学翻了个老帖出来,结果严重的,深深的,强烈的刺激了我脆弱的心灵,将我这个一直在掩耳盗铃,自欺欺人,自以为是的人从幻想世界拉回到无情的现实中袅!!!!!!么四怎么吃都不会胖撒,小S说的好
天性喜欢新鲜、崇尚多样化生活方式的您是否早已厌倦在跑步机上周而复始地奔跑?想改变目前单一枯燥的健身方式,就从练习综合舞蹈开始吧。 什么是综合舞蹈?综合舞蹈刚刚诞生时被称为BODYJAM,它与有氧战斗
游泳池就是那种小毛毛用的,,也有卖大人用的,,就是不知道买回来放在那里, 还有就是那种游泳池,,可以减肥么,.??/ 我不会游泳,, 我可以在水里面抖阿,什么的,
我是一个三岁宝宝的妈妈,我生宝以前是120J,生完是100J, 三年快到了,还是100J,我也想减肥啊,可一直减不下来,近来已经坚持两三个月下班走回家,40分钟,晚上只吃点菜,中年也尽量少吃,零食我以
我一直觉得自己很幸运,体重高达140斤的时候,LG还能喜欢上我,佩服他的勇气,嘻嘻!!虽然说体重不是衡量一个女人的唯一标准,但绝对是一个很主要的标准。和我家GG相爱两年,期间无数次的想过减肥,但很多时
自从高中出来之后,人就完全变懒惰了,每天也不用起早床,睡觉睡到饱,有大把大把的闲时间,有自己的空间有自己的私房钱了,吃的零食也多了,消夜次数也慢慢增加,这怎能不胖阿,话说我也有167 168的样子,记
我的公司还是非常照顾我这样做了接近6年的老员工的,怀个孕半年几乎都没怎么工作,去了就是吃喝玩然后回家,生了宝宝后把产假加事假一起请了现在有半年多了,想想再请下去没什么意思了,哪个公司再有人情味也不能这
我是标准的胖子,家族遗传的胖人的体质,小学六年级的时候,身高163,体重就53.5公斤了。。我记得多清楚啊,哈哈!后来最瘦的时候就是从高中毕业到大学开学的军训,那段时间瘦了20斤左右,身高166,大概
之前总发帖子说要减肥 去年夏天减了有10斤 但是还是不够~~后来也一直没坚持废话不说了 就说这2天吧~~这2天好朋友来了 我想肯定是减肥的好时机 不能放过我从不爱吃零食 只爱吃米饭/:c1
如果你不是个胖姑娘,你一定不知道胖姑娘心里有多苦。胖姑娘会被人嘲笑很能吃,很臃肿。胖姑娘在别人口中和熊猫啊,猪猪啊,熊啊什么肥嘟嘟之类的东西都有紧密的联系。胖姑娘买衣服的时候很痛苦,再喜欢的衣服穿起来
游泳圈看到让人心烦,真是杯具。郑多燕的四部操哪一部能拯救我啊?如有达人,忘能四部都解说一下
我的家族是这样一个规律,只要是男丁,比如我爸,比如我叔叔,比如我弟弟都是怎么吃也胖不鸟的体 质。但只要是女孩子,比如我姑妈,比如我,就是很容易胖,或者说是易胖易瘦的体质。
腰对于女性曲线来说,是非常重要的组成部分。对于中国女性来说,更是美女的必备条件哦。做美女,没有腰是不行滴。3189792 可是成年人的体型变化,往往首先从腰腹部增大开始,肥胖体型的特征也首先表
16至20岁塑造线条青春期少女身体已基本定型,体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。适合的健身方法:少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀
一直自欺欺人说只要健康就好 胖点就算了但是看到身边的人都那么好的身材 真是羡慕啊于是。。。我也决定减肥了 说哈我的情况:手臂 肩膀 都不胖 脚算不上瘦但还是比较协调的最胖的就是肚子上的一圈肉 真的就是
身体各个局部暴瘦的方法(连小腿都有哦) 1.下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。2.上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握