随着你姿势变化来顺应你温差，从热恋中衍生的瑜伽。一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，以38℃的高热，火起来了。什么！你不知道？让小编给你普及普及吧，再不知道你就out啦。　　何为高温瑜伽？　　“高温瑜伽”是

【健康小知识】你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语

原料：薰衣草1大勺，洋甘菊2大勺，蜂蜜或冰糖适量。 做法：将薰衣草和洋甘菊入滤茶袋，放入杯子中，加入大约500毫升的热水，浸泡大约5分钟，再依据个人口味，加入蜂蜜或冰糖调味即可。

瘦腿是指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物以及日常护理等方法。主要是现代女性人群通过各种方法达到减肥塑性体现女性身体美的做法。其中筷子腿是大多数瘦腿人群渴望达到的效果，筷子腿简单讲

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　　一、按摩 加速新城代谢　　压四穴减肥按摩法　　仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。　　旋揉脐周　　

太阳已高高挂起，还不赶紧运动起来！ 今天最高温度31度了，它在告诉我们，再不减肥，今年夏天就真的要吃吃苦头了。 其实现在减肥还不晚，只要给自己制定目标并持之以恒，相信会发生美好的事

当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶　　用于血虚经少，冲任不

分享给各位美妞每月都不舒服的那几天的小知识 . 一、宫寒的危害有哪些？ 1.宫寒是手脚冰凉的根

7543120　　不宜捶打腰背　　许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。　　原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻

　　不宜服用减肥药的人群有哪些　　一、吸收单胺氧化酶抑制剂(MAOI)治疗的病人;　　二、神经性厌食症;　　三、病理性肥胖：如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等;　　四、血压不能控制和控制不好的高血压病人

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。　　最适合睡觉前吃的三种食物　　色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：

　　都市人的生活节奏快是个不争的事实，这种快节奏的生活让很多人都是心力交瘁。，高强度的工作、生活压力让许多人经常熬夜，熬夜就免不了要吃夜宵，怎样吃夜宵才健康？经常吃夜宵对健康有影响吗？这些都是众多都市

　　生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和

冬季养生 冬季是匿藏精气的时节，以抗寒、养肾、滋补为主 抗寒防病： 冬主气为寒是阴邪，易伤人体阳气；阳气虚弱时，就会产生寒症。 1、衣着保三暖：头暖，被

夏天来了，很多胖妞要开始减肥了，速度减肥的可能就是买减肥药~在此呼吁大家慎用减肥药我也看了一些吃过减肥药的妞们的帖子，有的口干， 有的晚上睡不着在此，我搜集了一些症状， 让大家心里有个底~~症状1：常

眼袋是眼睛下部出现的类似赘肉的一种情况，那么为什么会出现眼袋呢？其实除了遗传因素外，还有一些原因也可能导致眼袋的形成，概括起来，主要有以下几种情况：1、过敏所致眼袋灰尘、花粉、食物过敏都有可能导致眼浮

蜂蜜是个好东西呀,记得小时候生病的时候妈妈会冲点蜂蜜水给我喝,其它没什么印象了,到是现在天天都喝，而且分为很多种,几乎各种花的蜜都有,还有人会说再好的牌子也会有添加,不够直接买的纯,我本人喝的就是直接

辟谷养生，来源于道家专门修炼服气却谷休粮之术的葆和宗。道家认为，“食气者神明而寿，不食者不死而神”，修炼辟谷术主要目的是为证得长生。史书上记载许多行持辟谷术的道士年逾古稀尤有童颜，身轻体健百疾消除，功

症状1：晚上睡不着 　　白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精