夏天到啦,美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象,然而水桶腰,大象腿,小肚腩,萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此,还等什么,赶紧减肥吧,时下最流行的舞蹈减肥法,让您不
回家两个月,吃的太好。胖了2公斤,回来实在不想上称。妈妈说快走能保持身材,而且主要可以锻炼身体。我已经坚持每天快走1个小时了。 而且晚上不吃饭。希望这重新回归的2公斤能快点下去PS 从60公斤 减
练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 其次、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发
/:c63有没有哪个MM在体育馆的中体倍力锻炼的啊···有的话约着一起去啊·我是刚刚办的卡··有个伴动力大些··哈哈··站内短我或者回帖都行哦··
近年来,莎莎舞渐渐成为OL减肥健身的选择。莎莎舞欢快的舞步既能减压又能有效塑身,它具备了有氧运动的优点,同时也简单易学。下面就来为大家介绍一下这项时尚的有氧运动,让想通过跳舞减肥的你更进一步地了解莎莎
■北青营养健康大讲堂第五期 ■主题:塑造完美身材 享受健康大餐 ■主讲人:何丽,中国疾病预防控制中心营养与安全所研究员。 ■时间:2011年12月18日 ■地点:北京青年报大厦20层会议室
2012年2月24日—28日黄凯良老师能量流瑜伽培训(武汉站)授课导师:黄凯良(马来西亚)培训时间:2012年2月24 日--- 28 日(共5天30小时)培训地点:至真瑜伽 武汉市洪山区光谷民院路尖
有住东立国际附近的MM一起去健身房锻炼,减肥的吗?一起啊,有动力些,冬天容易囤肉啊/:c01附近有好的健身房也可以推荐给我[]
对于减肥的人来说,快速的瘦身减肥是很多人的需要,那么如何才能达到高效的瘦身减肥目的呢?下面小编就告诉大家一套减肥食谱,帮助大家快速的瘦身减肥,让你体验从未有过的高效瘦身速度,那么就来看看“三日苹果减肥
http://image.fvideo.cn/uploadfile/2011/12/02/img52334435165296.jpg 问:我知道健身除了运动,饮食也是很重要的环节。请问经常运动的人,
强转1、要吸取教训 失败是成功之母,想要从减肥失败中得到成功,就要吸取之前的教训。平时留意以下自己有没有严格遵守自己的减肥计划,要清楚自己为什么会瘦不下来。是冰箱里的美食诱惑着你?还是熬夜太多造成睡
减肥真有那么难吗?其实只要动动脑子,从“心理战”也能找到消灭脂肪的招数,做到事半功倍的效果。 1、独自就餐 你有没有发现,中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香,但是也吃得特别多?那么,试试
前些时在网上一查,发现我的体重已经超重了.....我昏.....还真是不知不觉啊 所以受刺激了,在网上到处找减肥的方法。 那天逛淘宝,看到有家店子买精油,刮痧用的,效果还不错,所以搞回来试哈子看。
http://img1.gtimg.com/hb/pics/hv1/103/4/543/35309698.jpg 减下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下
学习街舞的好处: 1强身健体,活动全身的肌肉,锻炼身体的协调性。 2放松身心,有助于减轻学习压力,疏解郁闷心情。 3在聚会上跳一曲,绝对可以令人刮目相看。绝对最酷最炫。当您在自习室里苦苦奋斗了几个小时
看个贴子 节食减肥的 还真恨头三天不吃?只喝水? 你么把人搞死了 后头么四吃一点就开始做仰卧起坐 屈腿收腹 吖哦 你晓得仰卧起坐是锻炼肌肉的么? 你晓得那种动作是不消耗脂肪的么? 消耗脂肪靠的是有
人人都爱美~~没有恒心锻炼,减肥药有伤身体,无意中看到这帖子,有时间试试,也许真的管用也说不定~~1、苹果、牛奶减肥法 每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:
想起以前在学校的时候,夏天晚上都会坚持跳绳,不求减肥至少可以保持体重。现在上班了,人变懒了很多,最近看到到处都是减肥的帖子,被刺激了,一直在想采用那种方法容易坚持,瑜伽?游泳?今天突然灵机一动想到了跳
我也不是说百分百绝对是对每个人有影响,就像是有些减肥药有的人吃了又效果,有些人没有一样。很多MM来MC都痛,不吃冰不吃辣,但是很多人又从来不痛。这个不好定夺,但是绝对是给大家提个醒!!!!今天看到个M
第一次上首页,耶耶,为了感谢大家的支持,由于这个法子太狠,请大家结合自身条件,作调整之后再尝试哦。。说一哈我之前的情况吧,我喜欢肉,喜欢到不能再喜欢的地步,无肉不欢,各种肉,特别是五花肉什么的,我也超