我是2012年的夏天胖起来的，没胖的时候100斤，160cm（虽然也不算瘦，但是也不胖啊）。自从独立出来租房子住了，可以自己做饭，想吃什么吃什么，就渐渐胖起来了，刚开始不觉得什么的，可以一年过去了，我

得意朱医生家办了火罐、刮痧卡，已转！版主可以删贴了~~

体重超128的MM跪求一有效的瘦身方法，上班族，运动减肥方法不大适用，求一有效的瘦身方法/:

8626963流言： 运动时用保鲜膜包住想瘦的部位可以提高局部温度，大量排汗以达到燃烧脂肪的效果；而辣椒霜可以促进血液循环，帮助脂肪燃烧，瘦身纤体。真相：保鲜膜与辣椒霜是不少减肥攻略所推崇的减

先来说说我的基本情况吧： 我呢，身高160cm，减肥前体重105斤，目前体重96.8斤。女人嘛，天生就爱美，我又是个爱美，很看重自身形象的人，那么对于我这个身高体重来说，肯定是不满意的，于是减肥

8122917　　不想节食又不想运动但是又想减肥。有这样的好办法吗，小编告诉你答案，那就是低卡减肥食谱。　　减肥，不用节食也不用运动，只要按照小编介绍的低卡减肥法减，轻松就能减掉身上的赘肉哦！ 相较于

这166身高不知不觉得的，就这个体重啦，我也是醉啦，话说，100天改变自己！健康减肥，每天更新自己减肥状况，加油！明天早起！15149542

　一、青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象　　女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、

大部分妹子都认为水果热量低，用水果来代餐肯定不长胖。水果的热量与其他主食来比较确实比较低，但是水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸甘油酯，造成血脂过高的现象，这样是并不利于减肥的。然而，水果的果糖

　减肥存在很多误区，最大的误区就是，很多女生认为只要饿着肚子就可以瘦下来。但事实上，挨饿减肥的方法不仅仅会伤害到健康，对减肥还会存在反弹作用。所以我们要正确认识挨饿减肥这样的行为。　　①饿肚子就是在消

一不小心肉肉又堆起来了，夏天衣服都穿的不好看了，求瘦身的好方法！

　一、塑身福利期：生理期来的1~7天　　狂吃巧克力不会胖？假的！　　网络上疯传的“在生理期吃巧克力不会发胖”骗了很多人。因为在生理期之前很多女生身体会有水肿现象，身体水分滞留，体重相对比较重，而在月经

　网上各路名人明星都在晒：肥肉没了，胃口小了，毒排清了，痘痘少了，头不昏脑不涨，免疫力都提升了……原因是因为3~5天不吃东西只喝排毒果汁。地球上，真的有这么美好的事？先别忙着打开电脑上网去买，咱们先来

健身拉筋伸展身体的铁的原则之一，就是要在身体处于温热状态下进行，沐浴泡澡时间无疑是最佳选择。将水温调制在39~40°，身体充分浸入澡盆中15~20分钟适宜，在身体温热的同时，做相对静止的拉筋伸展运动，

相信你应该听过喝汤减肥这个方法，春季减肥的时候尤其适合喝点瘦身汤。今天小编就来为你推荐17款美味的瘦身汤减肥食谱，制作方法都很简单，而且食材在市场或超市就能买到，轻轻松松就能制作完成，让你在这个春天喝

本人，身高152，体重140，谁有好的瘦身方法和好的产品都可以加我微信srexy2468,

我身高168 体重都有210斤了。。。有什么好的瘦身方法吗

每天散步10000步，跳绳100个，仰卧起坐10个！坚持下去！今天目标已完成！争取早点瘦到80斤

韩式汗蒸都有哪些好处，听说可以增强抵抗力排毒美容瘦身，怎么个蒸发才能达到这个效果或者多长时间蒸一次，蔡家田和花钱附近哪里有好些的这样的店

　最快的节食减肥方法确实有很不错的减肥效果，但是节食是一种观念，还要看适合不适合你，“有没有效”；无论是什么节食减肥方法， 关键在于你能否坚持，或者是你的身体是否能适应了。某些让你感到饥饿的或疲累的饮