最近上得意看到好多妹纸们在发自己的减肥历程,没有一个帅哥的,我就把自己的减肥过程给你们看看,如果喷请轻喷/:c34大学真是个养肥人的地方,我身高185,在高中其实身体还是蛮匀称的.无奈大学报了医学专业

　 单一的减肥食品瘦得快反弹得也快，只有均很的营养才能让你真正瘦下来。下面，小编就帮你用5大减肥食品与其他食材营养搭配，为你打造最有效的减肥食谱，让你甩脂瘦身更有效。 　　单品减肥法只能让你瘦一阵子

http://www.deyi.com/thread-3738080-1-1.html参照以上方面(结合自己略改动下),今天开始瘦身!2012-3-1早上:蜂蜜水(家里没有白醋) 红绿

明知道“管住嘴，迈开脚”是最有效的减肥方法。可是我是个懒人，实在不想靠控制饮食、吃减、做运动来达到瘦身效果！ 几年前，曾在某家美容院做过减肥项目，感觉不错！不用控制饮食的，一两个星期效果就出来了！后来

5084642法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食物，才可以在最少的卡路里中吃

　　多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？　　要快速减肥，吃香蕉

现在市面上，可以看到很多各种各样的减肥瘦身产品，殊不知其中很多都是含有化学成份的西药类产品，而这些西药，大多数含有对人体有害的化学物质，长期摄入对人体的危害可想而知。比如现在“曲美”等一些西药成分的减

　　夏季吃水果减肥，香蕉减肥法靠谱吗？香蕉减肥法之所以流行，是因为香蕉吃起来方便，剥了皮就能吃，而且很容易让人产生饱腹感，所以是懒美眉们的瘦身必备。但是香蕉减肥法也让有些人减肥失败，下面我们一块来看看

日期体重 早餐 午餐 晚餐 运动 5.2045 杂酱面+豆浆南瓜+洋葱鸡蛋 红豆花生羹瑜伽 泡脚 刮腿5.2145 五谷糊+豆浆西红柿鸡蛋+青椒牛肉+米饭 西红柿鸡蛋面 泡脚 5.2244.7燕麦包一

不过，对于该研究结果被大众的接受程度，Chow并不乐观。他坦言自己的担忧说：“现代人太希望能够借助于一夜见效的偏方来实现瘦身的目的。可是我的研究结果却只能够告诉他们，减肥需要时间和耐心，需要控制饮食、

超酷瘦身5大秘籍1，睡对时间 　　据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。 　　这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。

有什么样的科学瘦身减肥方法呢?教你4款科学瘦身减肥食谱，减肉又健康，坚持吃一定会瘦下去哦，赶快试试下面的科学瘦身减肥方法吧。　　双菇凉瓜丝科学瘦身减肥方法，减肉又健康。　　科学瘦身减肥方法一：双菇凉瓜

你晓得现在夏季减肥效果最好吗？正在瘦身的MM注意啦!您了解瘦身的本质吗？其实，瘦身就需要新陈代谢(好，只有身体的新陈代谢好，那身体中的脂肪才会燃烧得快，我们减肥才会有成效。那究竟怎样才能提高自身的新陈

有个朋友在整形医院做了减肥，叫什么一针就瘦的溶脂针！看到当时很肿啊！也不知道后期效果怎么样啊！说要带我去看看咨询下！哪个朋友做过能给点意见和建议啦！最好是有什么照片的！/:D

本人孩子妈一枚，自认为身材还比较匀称，164厘米，54-55KG。因为祖籍是东三省的，所以相对南方mm来说骨架要大一些，所以这个体重我觉得还好。而且我觉得女人到了30+的年龄太瘦了也不好看。但是一直困

不少姐妹通过一些减肥方法成功瘦下来了，但是体重却像溜溜球一样，反反复复，如何才能让体重下降了不反弹？减肥成功的英子教你减肥不反弹的秘诀！ Part 1 英子成功瘦15斤的减肥法英子瘦下来的方法比较简单

6643341特此声明，本人不是得意成员，用的是老婆的号，只为了来此真心感谢崔教练！（ps:老婆也是崔的学员，她不好意思发，我是壮男我怕谁，哈哈！）经过两个半月的努力，我从以前的胖子被评为男子组第一肌

啊啊啊啊，，坑爹啊，，写好的帖子不小心又不见了。重来···· 话说本人2 3年前158的身高一直保持在95-98之间的，自从生了我家兔崽子后，体重飙升到140+生完伢还有120+的有不有，，，奶娃

更新了，朱医生一元路店已迁往三阳路三阳金城C座4单元609室。 我是去年在得意瘦身版里看到炸炸小虾米的帖子说在一元路朱医生那里做了9次火罐刮痧就瘦了15斤。当时就很心动了，我 已经140多了，这，以

　　抛弃减肥的这2天，吃东西反而规律了起来，由于通知个人，啥都可以吃，即便暴食也不要紧，结果吃饭的欲望反而没那么强烈了!!!从前每天都非常想吃炒茄子，想吃各种饼，想吃油腻的东西又怕肥。http://p