減肥的理論常常推陳出新..有些知識還顛覆了我們之前的常識剛剛看到篇還蠻新的減肥觀念.po給有在控制體重的人做參考...Jorge Cruise是美國滿有名的瘦身專家, 圖書館裡好多本他寫的瘦身書, 我

1.蛋白瘦身法 　　 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今 天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白

　　导语：谈到减肥，如果一味地少吃，或盲目地不吃，真的能让你在短时间内瘦下来，但是聪明地减肥就是要吃饱的同时学会摄取足够的“营养”和减少“热量”的吸收。其实，减肥真的不必饿肚子呢！　　聪明1、早餐吃得

健康有效的减肥瘦身锦囊妙计但是关键在于，我这三个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。　　很多减肥瘦身方法我也试了不少，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是健康的瘦身产品+饮食控制+适当运

最能丰胸瘦腰的七种水果胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，

一到冬天，就会时不时听到身边有女伴的抱怨：“哎呀，这段时间长胖了！腰上的肉厚了一层！”；“一到冬天就长膘，脱掉外套自己都不忍心看。” 漫长而寒冷的冬季，大多数女性的运动量下降、排汗减少，

有没有用过【纤纤草】减肥啊？效果真的象广告说的那样神吗？搞得我都蠢蠢欲动了，大家知道有什么副作用？请知道的告诉我一下~~[]

我瘦身，最想瘦的就是胃，其他地方其实不是很胖每天胃都好胀，顶在那里很不舒服！所以很想让胃小点，不知道哪位妹妹有好的方法呢？/:c08

不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速

盘点四位女明星的美腿秘方细长的美腿是每个女人都梦寐以求的。如果想让梦想实现，那就学学下面4位女星们的瘦腿秘诀吧！http://apollo.s.dpool.sina.com.cn/nd/bbselad

漂亮MM自制健康减肥食谱姐妹们，知道什么事最令人尴尬吗？就是在自己老公面前出糗！当我把去年买的衣服找出来，并且发现我已经穿不上的时候，我老公他在旁边已经笑的不行了，天啊，好没面子，恨不得找个地缝钻进去

比起超级女声阶段，尚雯婕的脸明显小了两个码，身段纤细，简直判若两人。她认为减肥是一场耐力赛，只有制定出可行的营养饮食策略，才能将瘦身进行到底。368789“我大一、大二的时候挺瘦的，跟现在差不多。到了

夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不

http://img4.cache.netease.com/lady/2010/1/8/20100108230450ed804.jpg六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早

http://image.39.net/101/2/592663_.jpg　　净白柠檬的美容下午茶 　　一周减重7~12磅，这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康

http://img4.cache.netease.com/lady/2009/12/17/2009121715013420ddd.jpg你坚持每天运动，往食物推车里放最健康的食物，遇到压力时绝不会把

冬日里多多饮茶也能瘦身！可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 　　1.节食者推荐喝乌龙茶　　因节食减肥，吃得少，

（转）1.减肥时，完全不碰脂肪？错！　　其实，人体对脂肪的摄取，是绝不可缺少的，因为适量的脂肪有助于某些营养素的摄取，如维他命E、A、K等，而且脂肪对于免疫系统和神经系统正常运作，也都有相当大帮助。另

http://static4.photo.sina.com.cn/middle/603304a7x7d2e7c448753&690　　关于瘦脸，已不再新鲜了，东方人以椭圆形的鹅蛋脸和小巧的瓜子脸为最美

哪位亲在网上买过精油啊 那种瘦身 瘦腿 的 到底有没有效果 最近还看到隆鼻和缩小下颌骨的了 不知道是真是假