*养颜保健花草茶常识*花草茶是一种刚刚兴起的饮品,但它的实用价值很早就被人们发现,它除了药用价值外,还有美颜美体的功效.祛痘:玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容

　　都市人的生活节奏快是个不争的事实，这种快节奏的生活让很多人都是心力交瘁。，高强度的工作、生活压力让许多人经常熬夜，熬夜就免不了要吃夜宵，怎样吃夜宵才健康？经常吃夜宵对健康有影响吗？这些都是众多都市

当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶　　用于血虚经少，冲任不

【健康小知识】你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋失语

九个吓人的服减肥药后遗症很多女性为了身材，就疯狂的吃减肥药，只要听到别人说哪款效果好，就会去试。其实那些减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂

症状1：晚上睡不着 　　白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精

辟谷养生，来源于道家专门修炼服气却谷休粮之术的葆和宗。道家认为，“食气者神明而寿，不食者不死而神”，修炼辟谷术主要目的是为证得长生。史书上记载许多行持辟谷术的道士年逾古稀尤有童颜，身轻体健百疾消除，功

症状1：常去厕所大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”　　你服用的减肥药中，可能含有罗氏

原料：薰衣草1大勺，洋甘菊2大勺，蜂蜜或冰糖适量。 做法：将薰衣草和洋甘菊入滤茶袋，放入杯子中，加入大约500毫升的热水，浸泡大约5分钟，再依据个人口味，加入蜂蜜或冰糖调味即可。

太阳已高高挂起，还不赶紧运动起来！ 今天最高温度31度了，它在告诉我们，再不减肥，今年夏天就真的要吃吃苦头了。 其实现在减肥还不晚，只要给自己制定目标并持之以恒，相信会发生美好的事

蜂蜜是个好东西呀,记得小时候生病的时候妈妈会冲点蜂蜜水给我喝,其它没什么印象了,到是现在天天都喝，而且分为很多种,几乎各种花的蜜都有,还有人会说再好的牌子也会有添加,不够直接买的纯,我本人喝的就是直接

生什么病吃什么水果贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高---山竹、核桃 高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、

吃一度被认为是增肥的罪魁祸首，要减肥的人是闻吃就恐惧，避之不及，可实际上吃对减肥食品就能减肥，可是在众多减肥食品中，红色为主的食品减肥功效却是更好哦。因为红色能让体内的脂肪加速燃烧，提高新陈代谢，现在

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。　　最适合睡觉前吃的三种食物　　色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：

冬季养生 冬季是匿藏精气的时节，以抗寒、养肾、滋补为主 抗寒防病： 冬主气为寒是阴邪，易伤人体阳气；阳气虚弱时，就会产生寒症。 1、衣着保三暖：头暖，被