许多人一旦想到自然方法减肥水果，就会想到柠檬。下面介绍的柠檬减肥妙方，就是很有效但不伤身体的保持窈窕的良方。自然柠檬水减肥法柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15

“经过对身体部分的揉捏按摩，到达刻画身体曲线的效果，并且还可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣裳，更显材。”看看这些宣扬，能不心动吗? 那么塑身衣有用吗?一些女人以为穿戴塑身衣能瘦身，实际上这是一

你们知道传说中专门吸人体内脂肪的“神仙之食”吗？　　据说它们专门负责“揩你体内的油”！　　现代人的饮食中常常重盐重油，身体内就像有一台“脂肪制造机”一样不停地制造脂肪，接踵而来的就是各种“富贵病”，比

　　减肥是女人一生的课题，但是正确的减肥方式才是可取的。你知道什么样的美体食品是健康的吗?来看看如何正确选择健康的减肥食品吧!　　巧克力---舒解压力http://img001.photo.21cn.

绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物， 但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。黑色食 物因其高色素含量，比浅色

http://bbs.0351.com/data/attachment/forum/201203/26/155650tdgn8ngzggrzn88v.jpg痘痘是常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺

当眼部出现细纹，或深受黑眼圈问题的烦恼时，我们总习惯于求助于眼霜，希望通过使用眼霜来改善眼周肌肤问题。但是，你有没有怀疑过，眼部的问题之所以很难改善，难道是因为眼霜其实功能性并不那么强？那么，我们是不

形体瑜伽形体瑜伽，专门为形体练习而使用的瑜伽课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多样。瑜伽练习已经成为一种时

目前中国肥胖者超过9000万名，资料表明肥胖将会导致许多疾病的发生，然而在不少人看来，烦恼的还不止是体重，让人眼花缭乱难以抉择的方法，才是真正的烦恼。火爆异常的减肥中心，层出不穷的减肥产品，网络中动人

季减肥强招 越冷越减肉 　　冬天到了，又是长肉的季节，别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了。冬季是瘦身的最好的季节。如果等到春暖花开就为时已晚了。赶快加入到减肥的行列中来吧。如何减肥？下面介绍冬季

多喝豆浆巧减肥多喝豆浆巧减肥豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身

导语：你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！　　1.

蜂蜜是个好东西呀,记得小时候生病的时候妈妈会冲点蜂蜜水给我喝,其它没什么印象了,到是现在天天都喝，而且分为很多种,几乎各种花的蜜都有,还有人会说再好的牌子也会有添加,不够直接买的纯,我本人喝的就是直接

一、虾米炒苦瓜材料：苦瓜一根、虾米少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。4、放入苦瓜翻炒均匀。5、加入盐、鸡精调味即可。减肥

夏天是大量新鲜瓜果蔬菜上市的季节，而蔬果是人们公认的瘦身佳品，那么对于想要瘦身的MM来说，究竟应该多吃哪些蔬果呢？ 　　1、大蒜减少血中胆固醇　　大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。

生什么病吃什么水果贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高---山竹、核桃 高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、

冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难：冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒；在室内的时间增

7683462众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，因其功能多样，对于瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血

　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。　　鱼：关心心脏健康的人应当