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减肥食谱一周瘦10斤科学减肥有吗？ 从3月底左右到现在为止，我一直坚持着佛系减肥法，我本人已经成功掉秤12斤~虽然和以前预定的90斤还有一段距离，但是已经非常满意了哈哈　　最初想要减肥是因为偶然在背后

减肥的人四肢都瘦下来，反而腹部还跟从前一样，腹部作为最难减脂的部位之一，要怎么瘦？31600053腹部—最容易堆积脂肪的部位脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一

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导语：不知道大家是不是上半身的健身“狂魔“，但是，健身是必须要坚持练腿的。因为健身的人不练腿，那无论健身多久，自身的肌肉发展都不会好看，而且还会影响到身体的内分泌以及身材的好看程度，所以练腿对健身的人