夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不

身边一个朋友 半年时间爆瘦 就是晚上不吃任何东西!!没做任何锻炼 擦任何东西.管住嘴就行了 . 整天搞些营养餐都是扯 不吃才是王道 她说不吃一顿又不会死 . 白天的营养基本上就够了, 减肥后找

得意里的同志们用用保鲜膜减过肥的吗？效果怎么样？我是上身瘦，屁股和大腿肥。前段时间锻炼为快走，后来因膝盖扭伤而被迫中止一段时间。现在膝盖好了，我想裹上保鲜膜再做运动。不知道这样效果怎么样？[]

女人大战肚腩！！！肚腩，是久坐办公室人员的致命伤，腰腹处的几个游泳圈，更像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。冬天到了，肚

和姐妹们分享亲身体验的有效瘦身操附下载视频首先要强烈推荐昨天看到并亲身运动后的 KIMIKO老师的间歇运动。每天4分钟，全天燃烧脂肪的运动，昨天晚上照做了，累到了，做一组30秒+一分钟真的超累的 ，

瘦臀方法　　运动一：强化腰臀　　这个简单的运动对收腰、臀都有好处。　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作

整理这个帖子第一不是想要做广告，第二是想传达给大家一个健康美丽的新概念，第三就是应一位美女之邀来和大家谈谈这个早就在国外盛行的塑身之迷。 说真的很多MM都爱把"减肥"天天挂在嘴边，找各种方

作为一种优美的身体艺术，埃及舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言。埃及舞是一种全身运动，在让你的手臂、颈部、肩膀、腰腹、腿部甚至脚步等都得到充

写在开头：减肥虽然是女人一辈子的事业，但这方法要是试过28天后，没效，就不要试下去了减肥也是个坚持的过程，我实话说，效果最差也是我没有完全坚持下来，零食饮料一样不少，当28天过去，大家站在称上的那一刻

在我无意中，看到下面这个新闻以后，我才决定通运运动加节食的方法减肥。189299925岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，

冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难：冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒；在室内的时间增

大S的瘦身方法，香蕉——从日本开始风靡的节食法，以营养丰富的香蕉为主食。今天是节后上班的第一天，虽是个小长假，我猜好多朋友一定是比原先胖了些吧！也许只是肚肚有些发福，但还是保持身材最为主要，让我们来看

运动减肥方法大汇集（转） 在sohu上看到的，觉得好就转过来了，因为有图有文字，需要一个个的另存再发，转得我累死了。。。。不过觉得很有用的东东，也是针对大家运动方面的问题比较系统的帖子，基本上身

8个简单有效的丰胸方法众多女星纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。那么什么方法可以丰胸？下面介绍8个简单有效的丰胸方法。　　方法1：喝酸奶 　　实施方法：每天饮用2-3次

我的一名同事今年42岁了，近期被查出得了晚期胃癌，医生昨天动手术时，打开胃后又缝上了，对她的家人说没得治了，不要手术了。据她自己说前两年进行了节食减肥，因为她很爱美的，原本140多斤的她，现在只有90

很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？1、喝冷饮和吃冷的食物，身体消耗更多的卡路里对。这个消息会令很多人振奋不已。研究发现，每天喝五六杯冰水，人体每天燃烧的热量会多出

http://img4.cache.netease.com/lady/2009/12/17/2009121716080366a31.jpg1、问：讨厌做仰卧起坐来收腹解答教练：麦克亚历山大，曾指导明星

更新下：会有很多人说我的标准体重多少多少，看起来很瘦了，还减肥。这就是一种自我喜欢，我喜欢这样的体型，我喜欢看起来瘦瘦的，而且我想强调的是，前几个月我瘦的很快，也是因为大量的运动，不是不营养的节食和饥

在得意上面看到的 貌似很火的青山徐医生。 最近实在是介意自己实在是长的太肥了。一段时间毫不顾忌。导致我现在达到了人生的巅峰，163cm 140斤【69.94GK第一次去徐医生那里上秤称的】。

Baby5个月了，眼睛受了点小伤要点药，也快上班了，干脆狠狠心把丫的奶断了，本来她也是混合喂养，现在还小没什么感觉，大了就麻烦了。种种理由，促成了我的减肥之旅。 关于左旋肉碱大家可以百度