转的。希望对大家能有帮助。/:c02 事情是这个样子的：三个月从140斤减到110斤，两个月从110斤减到90斤，不反弹轻松达到85斤。顺便弱弱的说一下，我是故意减下来的，天生就是小瘦子的人毕竟是少数

有人说减肥是女人一生的事业，我觉得这句话说的真对。从小就是胖妹的我，是没有体验过瘦的感觉的，有时候一直幻想着自己能够瘦下来，有时候看着镜子里自己身上那一堆堆的肥肉，我就觉得难过，是真心的难过，我一直想

我叫李静，第一次在论坛发帖子。写下自己从143斤瘦到94斤的减肥经历，分享自己的减肥经验，也希望给大家一些动力！今年25岁，身高161cm，现在的体重是91斤。而几个月前，我的体重是142斤。在与肥肉

11招让你远离赘肉（减肥者不得不看）不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一

1.早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后你可以洗脸刷牙铺被子了.2.早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，

减肥，女孩子们不变的话题。新一年的减肥计划开始了，目标甩掉25—30斤的赘肉，在得意上发发减肥Q记，希望各位JMS监督，咱们一起来努力吧。提高身体体质，提高生活质量，给自己添满信心，yes！2010，

最容易反弹的减肥方法最容易反弹的减肥方法减肥后大家最担心的一个问题就是反弹。不论用什么方式，都有一个共同的问题，害怕反弹！！！其实选对了方法，自己做好了，是不会反弹的哦。下面大家就一起来看看吧！减肥成

前段时间的占楼有礼，CANDYGAGA卡蒂嘉的瘦身15天试用装吧。我姐姐中奖了。。。她长期在泡得意。我有时候逛逛~~她那么瘦，居然还被抽中，所以姐姐把名额给我了。/:c02 今天我跟她一起去了卡蒂嘉。

最容易反弹的减肥方法最容易反弹的减肥方法减肥后大家最担心的一个问题就是反弹。不论用什么方式，都有一个共同的问题，害怕反弹！！！其实选对了方法，自己做好了，是不会反弹的哦。下面大家就一起来看看吧！减肥成

早：从晚上借一个小时过来 青春一族的通病是睡得晚，早上起不来，早餐自然也就潦草，昏沉头脑有时候还要借助一杯咖啡才能醒过来。邱老师的建议是从晚上借一个小时，早睡一个小时，早期一个小时，有什么要做的

爱美之心，人皆有之。女孩子相貌上的缺点还可以靠化妆来掩饰，那么身材呢？相信很多人都为胖所困扰，想运动，说起来简单，我想很多人都很难坚持下去吧？要知道运动是很枯燥的，而且相当累。但我们可以选一款熟普洱茶

我一直对自己的身材很自卑，从我出生的那刻起，胖就没离开过我。作为一个女孩子，出生时重量是8斤半，这是一个多么惊人的数字。俗话说，女大十八变，越变越好看，可是又懒又爱吃的我却一直没变过，反而上高中之后，

我以前130的时候 又胖又不会打扮特别不自信 喜欢学校一个男生 那时候自卑不敢追 后来减肥瘦到105我身高172 然后学着穿衣服打扮自己 有一次在学校走着 他居然找我要了电话 还问我以前在学校怎么没有

心累，不知道怎么继续编辑，删了上个帖子重新来。减肥的俩个基本核心一个核心是基础代谢率，另外一个是摄入量小于消耗量。基础代谢率就是人的一天维持最基本的生命活动的消耗能量率。额外的活动是不算的（基础代谢是

控制体重这件事情，说的简单一点，就是要制造热量差。什么叫热量差？摄入热量-消耗热量＜0。也就是说吃进去的要小于全天消耗掉的，这样身体才能有空缺去消耗已经存在的脂肪，体重才会下降。然而减重≠减脂！很多时

——————————————————分割线————————————————— 好多姑娘找卤煮要减肥方案卤煮都已经发了，但是卤煮要在这里说 减肥 和 丰胸是分开的，减肥后期胸会缩小的。没有丰胸方案，丰胸

何其幸运，能在最好的年纪遇见最美的自己。是的，我在三个月里完成了对自己许下的承诺，成功拥有了马甲线。之前我也和你一样热爱串串火锅、烧烤宵夜、汉堡薯条和一切高油高盐的美食。因为柜员狗工作忙压力大，好像不

去年到今年干得最有成就感的一件事就是割肉45斤回想去年的现在我还是位152斤的发福宝妈，每天面对镜子中油腻的自己那是种无法腹吸的痛哇去年三月正式开始减肥，为了纪念自己成功瘦身45斤，特意开帖留个纪念曾

女人身材走样，多吃鸡和鱼　　减肥药副作用大 喝水不如喝茶　　最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？　　

爱美白，苗条身材，这些都是女人们的天性，专家告诉你不用整形想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿减肥运动，令你穿短裙见人时，可以大出风头!　　十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容